Рецепт за мусли барови со банана и ореви Ортомол Блог
- за приближно 20 решетки
- 400 гр цветни нежни снегулки од овес
- 100 гр крцкави снегулки од овес
- 3-4 зрели банани (во зависност од големината)
- 180 гр сецкани ореви и/или јадра по желба (на пр. Лешници, семки од сончоглед, итн.)
- 1 лажичка цимет
- 1 лажиче вкус на ванила
- 120 гр суви и без дупки урми
- 150 гр пулпа од јаболка со манго
- 4 лажици мед или јаворов сируп
Подготовка:
Загрејте ја рерната на горниот/долниот оган на 180 степени Целзиусови и подгответе плех со хартија за печење. Прво излупете ги бананите и потоа користете вилушка за да ги смачкате во сад до пулпава маса. Потоа исечете ги урмите на мали парчиња и измешајте ги со ореви и/или јадра во посебен сад. Потоа додадете пире од банани, мед или јаворов сируп, како и цимет и вкус на ванила и преработете сè со рацете до леплива маса, додавајќи ја пулпа од јаболка. На крај, рамномерно распоредете ја влажната смеса на плехот обложен со хартија за печење. По околу 15 минути, решетките треба да имаат убав тен и сува конзистентност. Исклучете ја рерната и оставете ги решетките од гранола да се оладат на послужавникот Бах. По целосно ладење, масата може да се исече на решетки. Добар апетит!
Совет: решетките најдобро се чуваат херметички во фрижидер.
Нишки какао, снегулки од кокос, брусница или суво грозје, кои можат да заменат некои ореви, на пример, даваат разновидност.
Нашата гостинка авторка Ивон Бесиер, наречена Ајви, е блогерка со целата своја страст и ентузијазам. Таа е креативна, луда, нескротлива - слободен дух, премногу промислена, постојана насмевка. Понесена од лутањето во главата, таа сака да патува низ целиот свет и да доживее што повеќе авантури.