Зошто овој целосен зачин мора да се додаде во вашите тадки, кари и сабци - архида
Гарам Масала е природно топол и може да го зајакне вашиот метаболизам
Определување
- Гарам Масала може да го стимулира варењето на храната
- Може да го зајакне метаболизмот и да помогне во губење на тежината
- Топлата природа на Гарам Масала може да помогне во детоксикација
Дали сте fanубител на гарама масала? Не можете само да готвите Сабзис и Дал Тадкас без таа дополнителна лажичка Гарам Масала? Ако е така, овој напис сигурно ќе ви биде омилен! Garam masala во суштина е прашок направен со мелење на некои од најпопуларните зачини во индиската кујна, z состојките се лесно наздравени и потоа се мелат во прав, попознат како гарама масала.
Лажичка Гарам Масала (помалку или повеќе, ако сакате) во тадките и сабзиите може да додаде вкусен и вкусен вкус на вашата храна. Покрај тоа, тој ви нуди широк спектар на здравствени придобивки! Тренерот за животен стил, Лук Кутињо зборува за многуте предности на Гарам Масала на Фејсбук.
Гарам Масала може да додаде вкусен вкус на вашата храна
Фото кредит: iStock
Голем број придобивки од гарама масалата и зошто треба да ја додадете во вашата храна
Во своето видео, Лук споменува дека постојат различни рецепти на Гарам Масала во зависност од културата и естетиката. Богатството на зачини во една лажичка Гарам Масала може да направи чуда за вашето здравје.
Лука посочува дека постојат одредени зачини кои биле „научно обележани“ како зачини од рак поради нивните антиинфламаторни ефекти врз клетките на ракот во организмот.
Прочитајте исто така: 5 зачини што можат да обезбедат максимална исхрана и минимално заболување
Како зачини Циметот се поврзува со намалување на нивото на шеќер во крвта и е корисен за дијабетисот; Познато е дека каранфилчето е ефикасен лек за забоболка и кариес. Ким, даден на бремени жени за да го зголемат нивниот хемоглобинКимот може да биде корисен за недостаток на железо.
Според Ајурведата, Гарам Масала е пријатна по природа. Храна што природно се загрева може да биде добро за вашиот метаболизам. Имањето здрав метаболизам може да ви помогне да се чувствувате поенергични во текот на денот. Ефикасен метаболизам исто така може да помогне при согорување на маснотии и губење на тежината.
Човечкото тело исто така има потреба од топла храна за детоксикација (ослободување на токсини од телото).
Прочитајте исто така: Пробајте ги овие совети за природна детоксикација од Рујута Дивекар за да се чувствувате свежи и подмладени
Гарам Масала е одлична за вашиот дигестивен систем. Може да го стимулира дигестивниот систем да произведува дигестивни ензими кои помагаат при разградување на маснотиите, протеините, јаглехидратите и влакната. Без соодветни ензими за варење, може да се појави варење на храната, гасови, проблеми со цревата, итн.
Додадете црн пипер за подготовка на Гарам Масала. Пиперинот во црн пипер ја зголемува биорасположивоста (апсорпција) на повеќето видови храна.
Додадете црн пипер во Гарам Масала
Фото кредит: iStock
Слични, Додадете куркума во вашата гарама масала. Куркумин во куркума може подобро да се апсорбира од телото во присуство на пиперин во црн пипер.
Во време на Кашлица и студ, Може да земете половина лажичка гарама масала со топла вода и може да ви олесни.
Прочитајте исто така: Постојана кашлица што ве иритира? Пробајте го овој овошен сок за брзо олеснување
Можете да ја подготвите Гарам Масала онака како што вашето семејство традиционално ја подготвуваше со генерации. Бидете сигурни дека во вашата куќа има тегла со свежо мелен гарам масала во секое време!
Ако имате киселина и имате проблеми со дебелото црево, гарам масалата веројатно не е добра за вас.
(Лук Кутињо, тренер за холистички животен стил - Интегративна медицина)
Одрекување: Оваа содржина содржи само општи информации. Во никој случај не е замена за квалификувано медицинско мислење. Секогаш консултирајте се со специјалист или со свој лекар за повеќе информации. НДТВ не презема никаква одговорност за оваа информација.