Рецепт за ниски јаглени хидрати Вкусна пита од јаболко
Ова ја прави нашата уста вода! Оваа пита со јаболка со падобран е совршена за оние кои сакаат да обрнат внимание на линијата и да уживаат
Воздушна и лесна: пита со јаболка со Скајр
Исхраната со свесна фигура не значи да се прави без. Оваа вкусно сочна пита со јаболка со малку јаглехидрати со павлака е најдобриот пример. Благодарение на бадемово и кокосово брашно, има помалку јаглехидрати од обична пита со јаболка; скијачот го прави тестото убаво и меко и обезбедува дополнително помагање на протеини. Така функционира уживањето без жалење.
состојки
За земјата:
- 100 гр кокосово брашно
- 200 гр бадемово брашно
- 150 гр путер
- 50 g ксилитол
- 1 лажичка прав за печење забен камен
- 2 жолчки
Покрај тоа, малку брашно за работната површина и правоаголна торта или тава за брауни (20 х 20 см)
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За полнење:
- 300 грама падобран
- 3 јаболка
- Сок од еден лимон
- 100 g ксилитол
- 1 до 2 лажички цимет
- 2 белки за четкање
подготовка
Во голем сад, измесете ги сите состојки за основата во тесто и оставете го да отстои во фрижидер половина час.
Во меѓувреме, излупете, јадрото и исечете ги на коцки јаболката и потоа ставете ги во сад. Стиснете сок од лимон над јаболката и измешајте сè заедно. Потоа преклопете ги ксилитолот, пазувите и циметот.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
По времето на ладење, ставете ¼ од тестото настрана (ќе ви треба подоцна за моделот на решетката). Останатите три четвртини развлечете ги тенко на набрашнета работна површина или подлога за печење и ставете ја во квадратна тава за торта (со димензии 20 х 20 см). Тестото треба да излегува околу два сантиметри над работ од сите страни.
Сега истурете ја смесата од јаболко и павлака во калапот. Останатото тесто развлечете го тенко и исечете го на тесни ленти за да ги распоредите во решетка на тортата. Потоа измијте го тестото со белка од јајце и Печете 35 минути во загреана рерна на 180 ° C горна/долна топлина.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата