Рецепт за печен треска со компири; Лесен и здрав рецепт!
Дали сметавте дека овој напис е корисен и инспиративен? да штеди овој ПИН-код На твоето Табела за блогови на Pinterest. 😉
Треска е една од најкорисните риби благодарение на нејзините ефекти низок внес на маснотии. Богато е и со омега-3 масни киселини, витамини и минерали. Поради ова, вклучувањето во нашата исхрана е успех и кога го правиме тоа со здрави рецепти, можеме да извлечеме максимум од сите негови својства, без да се грижиме за телесната тежина. За таа цел, најдобро е да се пече треска, да се пече или да се готви треска, секогаш контролирајќи ја додадената количина на масло.
Ние ве учиме на рецепти Бесплатно како да се пече треска со компири, многу лесен, брз и вкусен рецепт. Не го изгуби!
2 гости
45м
вечера
Ниска тешкотија
Дополнителни функции:
Просечна цена, препорачана за слабеење, печени рецепти
Состојки:
Чекори за да го следите овој рецепт:
Излупете ги и исечете ги компирите прилично тенки парчиња. Ние го исекуваме кромидот во ленти или коцки од јулиен, како што сакаме, бидејќи рецептот за треска со компири и кромид е исто толку добар.
За да го забрзаме рецептот за печен треска со компири, тргнавме по него Компири во микробранова печка, бидејќи тие обично се прават за помалку време. За да го направите ова, ги ставаме на чинија и ги оставаме во микробранова печка со чаша вода со максимална моќност 10 минути да создадат пареа.
Ако не сакате да ги загревате компирите во микробранова печка, варете ги 20 минути со кромид и допир со бело вино или вода.
Кога компирот е подготвен, ги ставаме на плехот со кромид и додадете цртичка маслиново масло.
На креветот од компири и кромид Го ставаме треска. Зачинете по вкус, ако сакате, додадете повеќе зачини, допир со масло на рибата и уште едно прскање на бело вино за да го подобрите вкусот. На сличен начин, ние го пресекуваме лимонот на половина, го притискаме на рибата и ги оставаме половините на плехот. Вистината е дека не додадовме зачини со компири во рецептот за печен треска, па јадењето го имаше целиот вкус на рибата. Сепак, додавањето на овие зачини е совршено валидно.
Совет: Загрејте ја рерната на 180ºС загревајќи ја од горе надолу.
Гответе го треска со компири и кромид 15 минути. Во зависност од перформансите на шпоретот, ова може да потрае повеќе или помалку време. Затоа, внимавајте рибите да не се исушат.
Кога е подготвено, го вадиме од рерна и сервираме. Можеме да ја придружуваме плочата од Треска со печен компир На пример со салата од брокула или салата од авокадо.
Ако ви се допадна рецептот за Печен треска со компириВе охрабруваме да ја внесете нашата категорија рецепти за треска.
Како да се пече треска со компири - ТРИКС
Готвењето треска со компири е многу лесна бидејќи бара малку напор. Сепак, за да добиеме плоча од 10, споделуваме неколку совети кои дефинитивно вреди да се разгледаат: