Рецепт за печена карфиол Јадете попаметно
Печен карфиол - деликатес врел од рерна.
Здрав затоа што
Паметен совет
Нутриционистички вредности
Рецептите од карфиол се исто така за луѓе со чувствителен стомак. За разлика од другите видови зелка, карфиолот добро се поднесува од повеќето луѓе и лесно се вари. За секундарната растителна супстанција сулфорафан се вели дека може да спречи рак, па дури и да ја направи хемотерапијата поефикасна.
Јадете со очи - користете обоен карфиол (црвена и виолетова) за овој рецепт од карфиол за да додадете разнобоен белег. Не само што изгледа одлично, туку содржи и повеќе витамин А и флавоноиди. Дали сакате карфиол колку и ние? Потоа, разгледајте ја нашата книга за готвење за вкусниот зеленчук. Таму ќе најдете бројни рецепти за карфиол - од класична супа од карфиол до гратин од карфиол до карри од компир и карфиол - сè што сака срцето од зеленчук.