Рецепт за појадок од овес, јадете попаметно

овес

Појадок од овесна каша - богат со вкус и трендовски: срдечен почеток на денот

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

Обилниот појадок ги нуди сите витални супстанции за напорно утро без чувство на глад: Овесни снегулки, кои ве исполнуваат долго време и помагаат да се намали нивото на холестерол; Крем сирење и јогурт, кои обезбедуваат калциум за коските; Ореви, чии состојки помагаат во работата на мозокот и брусница, кои се добри за мочниот меур.

Ако сакате повеќе залак за време на појадок, одете на овесна каша со големи лисја и избегнувајте да ги натопувате житните култури. И можете да направите уште повеќе добро за мочниот меур со замена на сок од јаболко со сок од брусница. Работи како природен антибиотик и го отежнува животот на штетните бактерии.