Како да се детоксицирате здраво Антена 1

Кога ќе слушнете за детоксикација, веднаш почнувате да размислувате за килограмите што ќе ги изгубите. Но, не сите диети за детоксикација се здрави; откријте што може да ви наштети и кој е совршен рецепт за детоксикација како книга.

Повеќето диети кои се ослободуваат од токсините во голема мера го намалуваат внесот на калории или ве повикуваат да консумирате течности како оцет, за кој се верува дека има својство на согорување на маснотии; но сите тие влијаат на вашето здравје.

Кои се последиците? Многу пати, губите мускулна маса и не маснотии, а метаболизмот се забавува, па откако ќе се вратите на вашата нормална исхрана, ќе добиете вишок килограми.

И како да не е доволно, нискокалоричната диета го дебалансира хормоналниот систем, што доведува до проблеми со тироидната жлезда и нивото на инсулин во телото.

Но, можете да следите диета за детоксикација ако го земете предвид бројот на калории (помеѓу 1200-1800) и доволна количина на растителни влакна и протеини.

---