Рецепт за пудинг од ориз со кокосово млеко и папаја

Фото: Матијас Либич

Рецепт за молскавичен пудинг од ориз со кокосово млеко и овошје.

Ако преферирате слатка отколку солена за време на ручекот, овој рецепт е совршен за вас. Островот пудинг од молња со кокосово млеко е особено нискокалоричен и исто така е супер вкусен!

Состојки за 1 порција:

200 ml светло кокосово млеко (5,9%)
50 ml млеко со малку маснотии
40 гр снегулки од ориз
0,5 папаја
малку сок од вар
1 мала карамбола (овошје од starвезда)
1 лажичка цимет шеќер

По порција околу:

325 kcal
8 гр маснотии
58 гр јаглехидрати
5 g протеини

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

Донесете кокосово млеко и млеко да зовријат во мало тенџере. Додадете снегулки од ориз додека мешате и вриејте на тивок оган 5 минути. Извадете го од плочата и оставете да отече уште 10 минути.
Во меѓувреме, засечете ја пулпата од папаја и посипете со малку сок од вар. Исечете го fruitвезденото овошје на тенки парчиња, преполовете ги парчињата и измешајте ги со коцките папаја.
Ставете го готовиот пудинг од ориз во сад, посипете го со цимет шеќер и ширете ја овошната мешавина на врвот.

Наши Пудинг од молња од ориз со кокосово млеко е особено лесен за варење. Ваквите рецепти се особено корисни во лето. За дополнителна свежина и витамински удар, го препорачуваме нашиот вкусен пудинг од ориз со малини. Нашиот пудинг од ориз со малку јаглехидрати со вишни, исто така, совршено се вклопува во вашиот план на исхрана.

Дали ве убеди пудингот од ориз со морско млеко од кокос? Повеќе идеи за рецепти за слатки главни јадења ќе најдете во нашата галерија со слики.

Така што за следното слатко главно јадење ќе се гарантира успех, избравме видео за да ви помогнеме тука. Забавувајте се сами!

Повеќе рецепти за пудинг од ориз и уште повеќе рецепти за диети може да најдете на нашите страници со теми.