Рецепт за слабеење на денот Лесно комбиниран - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Овде, крцкавата зелена салата е комбинирана со посно живина. Ова го прави овој диетален рецепт на денот идеален како вечера богата со протеини која промовира согорување на маснотии преку ноќ.

Лист салата со пржени ленти од градите од мисирка и прелив од сенф и мед

слабеење

За 4 лица
150 гр мешана зелена салата (на пример лоло росо, радикио, дабов лист, цикорија) • 2 моркови • 100 гр домати од цреша • 1 црвен кромид • 300 гр филе за гради од мисирка • 2 лажици масло од репка • сол, црн пипер од мелница • 2 лажици бел оцет • 1 Лажици сок од портокал • 1 лажица сенф • 1 лажица масло течен мед или јаворов сируп

подготовка
1. Измијте салати, сортирајте ги, исушете ги и извадете ги парчињата со големина на залак. Излупете моркови и исечете ги на тенки ленти. Измијте домати и исечете ги на половина.

2. Излупете и ситно исечете го кромидот. Измијте ги градите од мисирка, исушете ги и исечете ги на тенки ленти. Загрејте го маслото во нелеплива тава, промешајте ги месото и кромидот додека не поруменат. Зачинете го месото и извадете го од тавата.

3. За облекување, обесете го маслото со оцет и сок од портокал. Измешајте сенф и мед. Зачинете добро со сол и бибер и истурете го преливот во сад.

4. Наредете салати со лисја на чинии. Раширете ги стапчињата моркови и доматите, како и лентите од мисирка. Мелење на пиперката над неа, сервирајте дополнително облекување.

Многу поинтересни и релевантни информации за вас Управување со фигури, идеална тежина и модерна фитнес кујна секако може да се најде и на Интернет на нашите големи тематски страници во фокусот:

Тимот FIT FOR FUN ви посакува секој успех со желбата да изгубите тежина!