Рецепт за смути од Кале ЕДЕКА

Рецепт за смути од Кале: Пиење витамини од чаша кеale? Она што на почетокот звучи невообичаено, резултира со вкусно тресење со соодветни состојки, исто така здрави. За нашето смути од кеale, бананите, портокалите и ѓумбирот се претвораат во освежителен пијалок во блендерот.

За смутито:
150 гр кеale
2 портокалови
1 банана
10 гр ѓумбир
250 ml минерална вода, средна

Доколку е потребно, темелно исчистете го кеaleот. Потоа бланширајте, исцедете и исплакнете во ладна вода.

Излупете ги портокалите, отстранувајќи ја белата внатрешна кожа што е можно повнимателно. Исечете ги портокалите на мали парчиња. Излупете ја бананата и ѓумбирот и исто така исечете ги на мали парчиња.

Ставете го кеaleот, портокалот, бананата, ѓумбирот и минералната вода во мешалка и ситно измешајте. Истурете во чашите и послужете. Повеќе рецепти за смути и вкусни зелени смути може да најдете тука! Обидете се со нашето смути од швајцарска блитва или освежувачко смути од краставица, на пример. Нашето смуди со лубеница има и заживувачки ефект во жешките летни денови. Совет: Откријте ги и нашите рецепти за ѓумбир! Нашата супа од кеale нуди и вкусен рецепт со зимски зеленчук. Нашите вкусни топчиња за енергија се исто така здрави и полни со енергија.

Референтна сума за просечен возрасен според LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

20 мин 20 мин
Тешка светлина
Веган без глутен

60 мин 60 мин
Тежок медиум
Веган без глутен

15 мин 15 мин
Тешка светлина
Веган без глутен

5 мин. 5 мин
Тешка светлина
Вегетаријанец без глутен

45 мин 45 мин
Тешка светлина
Веган без глутен

20 мин 20 мин
Тешка светлина
Вегетаријанец без глутен

15 мин 15 мин
Тешка светлина
Веган без глутен

Уживајте во зеленчукот брзо - рецепт за смути од кеale

Зелка во смути, може да има добар вкус? Одговорот е да, сè додека го комбинирате зеленчукот со состојки кои го омекнуваат вкусот на курва. Во нашиот рецепт за смути од кеale, слатки банани и портокали ја прават оваа работа. Затоа е подобро да не се користат кисели портокали, туку слатки сорти. Theумбирот обезбедува лесна пикантност. Како и кеaleот, сите состојки се во сезона во студената сезона и се сметаат за зајакнување на имунитетот. Нашиот пијалок со зелка е подготвен за само 15 минути и е едно од таканаречените „зелени смути“. Многу рецепти за зелени смути се популарни кај лек за детоксикација и исто така можат да ви помогнат да изгубите тежина. Зелените смути се исто толку трендовски како и садовите, каде што најголемата можна разновидност на вкусни и квалитетни состојки се претставени заедно во привлечен сад. Добар пример за трендовски сад е нашиот рецепт за okeирка, салата од риба од Хаваи.

Совети: Нашите рецепти за смути даваат повеќе информации за ефектите, состојките и подготовката на вкусни мешани пијалоци. Тука, меѓу другото, можете да откриете кое овошје најдобро се надополнува со кој зеленчук. За зелени смути, на пример, можете да користите спанаќ од замрзнувачот и да го користите за веднаш да го оладите пијалокот. Вкусно освежување во лето! За уште поголема инспирација, погледнете ги нашите енергетски пијалоци!

Рецепт за смуди од Кале: Зошто зелениот зеленчук е здрав?

Мешањето на суров зелен зеленчук во вашето овошно смути има многу придобивки. Зеленчукот има помалку калории од овошјето, кое може да биде доста богато поради фруктозата. Во исто време е богата со витамини, минерали, елементи во трагови и растителни влакна. Ако штотуку почнувате да уживате во зелените витамински бомби или сакате да ги охрабрите вашите деца да го сторат тоа, можете да започнете со поблаги пијалоци од нашето смуди од кеale. Повеќе сладост го олеснува преминувањето од овошни сокови во смути. Нашиот рецепт за зелено смути со бебешки спанаќ, ананас, јаболко и мед дава соодветна мешавина.

Совет: На почетокот, пијте мали количини за да го навикнете вашето тело да ги вари влакната и да спречите гасови. Лесно можете да направите малку повеќе од смути од кеale - пијалоците лесно може да се чуваат во фрижидер еден ден. И, ако претпочитате да уживате во вашето кеale на традиционален, срдечен начин: Ви го препорачуваме нашиот класичен рецепт од кеale со Каселер!

* Пон-Саб, од 8 до 20 часот, бесплатно од германската фиксна и мобилна мрежа