Рецепт за смути од лубеница и краставица Јадете попаметно

краставица

Смути со лубеница и краставица - чисто освежување за топлите денови

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

Ако изгубите многу пот, не треба да обрнувате внимание само на количината што ја пиете, туку и на балансот на електролитот. Лубеницата го балансира ова со калиум, магнезиум и натриум. Со својата висока содржина на течности од 97 проценти, краставицата го штити нашето тело од дехидрација. Тоа ве охрабрува и ве радува. Нането со својот ментол обезбедува пријатно кул чувство во устата. Бета-каротенот од пиперките помага на нашата кожа да се бори против слободните радикали, кои се предизвикани, меѓу другото, од интензивно УВ зрачење.

Смутито со природен јогурт е покремасто, но исто така и малку посуштинско. Конзистентноста потоа наликува на ласи, што е одлично за пиење како појадок.