Рецепт за смути со лубеница

Лубеницата е едно од моите омилени „летни“ овошја, а смутито со лубеница е нешто што никогаш не можев да го одбијам.

лубеница

Никој не го пренесува чувството на лето како лубеницата. Создавањето на смути со диња го прави уште подобро!

Исто така, не мора да се грижите за калории, бидејќи лубеницата има многу малку калории, како што можете да видите на оваа нутриционистичка табела.

Состојки за смути со лубеница

  • 3 четвртини чаша полна со парчиња лубеница без семки
  • Половина чаша млеко со кефир, јогурт или сурутка или комбинација од овие

Како да направите смути со диња

  1. Користете мешалка за да направите пире од лубеница
  2. Додадете сок и кефир, јогурт или сурутка, а потоа процесирајте додека не се измеша целосно

Овој рецепт за смути со диња е многу едноставен. Со текот на времето, се обидов да додадам секакви состојки за да видам што ќе излезе, но оваа, едноставна, е најдобрата.