Рецепт за суфле во југозапад; Лесен и здрав рецепт!
Дали сметавте дека овој пост е корисен и инспиративен? да штеди ОВОЈ ПИН во неговиот Блог табла во Pinterest. 😉
Југозападно суфле »Диета со диети„ Кандида “
Суфле е разноврсно јадење што можете да го јадете за појадок, ручек или вечера, а исто така е неверојатно лесно! Ова југозападно суфле има малку вкус, па можеби ќе сакате да го готвите со некој грчки јогурт.
Слободно променете ги состојките, но навистина не можете да погрешите! Суфлеите се одличен начин да ги користите остатоците или остатоците од состојките од друга храна. Можете многу лесно да го прилагодите ова за да додадете некои вкусови на Мексико, Карибите или која било друга кујна по ваш избор.
Една од најпривлечните работи во врска со суфлите е тоа што тие можат да се јадат во кое било време од денот. Оваа југозападна суфле може да се сервира за појадок, ручек или вечера. Без оглед каква храна ќе послужите, на вашето тело му дава огромен поттик на енергија богата со протеини, која трае во текот на целиот ден.
Секако, со малку јаглени хидрати, но богато со здрави масти и протеини, ова е прекрасно јадење што треба да го вклучите во вашата диета со кандида. Пробајте и кажете ни како да го направиме тоа
следете не ПИНТЕРЕСТ!
- ¼ чаша зелени чили, печени, излупени, дупнати и сецкани
- 1 чаша авокадо, на коцки
- 1 чаша пилешко на коцки или скара
- 4 млад кромид, ретко исечен
- 6 јајца
- ⅔ чаша млеко, бадеми или кокос
- 1 лажица. Кокосово брашно
- 1 лажичка сол
- ¼ лажичка пиперка
- Коријандер за украсување
- Јогурт (по избор)
Загрејте ја рерната на 163 ° С. Четкајте 8 сантиметри сад за печење со масло како кокос или маслинки.
Распределете ги зелените чили на коцки рамномерно на дното на плехот за печење, а потоа оставете го настрана со авокадо на коцки, пилешко исечено на коцки и пролетен кромид ретко исечен.
Во голем сад ставете јајца, млеко, кокосово брашно, сол и бибер и матете додека не се пенливи.
Полека истурете ја мешавината на јајца во сад за печење преку зелени чили, авокадо, пилешко и млад кромид.
Печете 30 до 40 минути или додека не се зацврстат рабовите, но суфлето сепак се движи малку во центарот.
Изладете 20 минути пред сервирање. Украсете со коријандер, по желба јогурт.
Дали ви е тешко при планирање на оброците на диета со кандида? Нашата програма за третман на кандида содржи над 100 рецепти што ги развив за диетата „Кандида“. Јас го имам со д-р. Ерик Вуд и содржи многу вредни совети за планирање на вашиот третман со Кандида.