Рецепт за супа од сирење со низок јаглени хидрати; Супер вкусно и лесно; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Бени е ниско

рецепт

Фенси срдечна, срдечна вечера со исклучително малку јаглени хидрати? Јас ја имам само она за тебе денес. Имам еден за тебе Супа од праз со сино сирење создаден и мора да се пофалам. Има вкус навистина сензационално. И има страшни ниски јаглехидрати. Совршен за принципот „телесната тежина без глад“.

На Супа од праз и сирење одговара на моето навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ

Оценете го рецептот сега:

Покрај тоа, не треба да пропуштите да прочитате што може да направи празот. Можам да кажам само одличен зеленчук!

Време на подготовка: 40 минути
Тешкотија: светло
Порции: 7-ми

Нутриционистички супа со сирење со праз со малку јаглехидрати:

Пер Порција 300гр се пресметуваат следниве Нутриционистички вредности:

Калории: 207 kcal
Протеини: 8,5 гр
Маснотии: 17,4 гр
Јаглехидрати: 3,5 гр

Состојки со супа од сирење со низок јаглени хидрати:

  • 60гр путер
  • 2 праз
  • 3 чешниња лук
  • 1 пакет сино сирење (150 гр)
  • 1,75 л супа од зеленчук
  • 3 гранчиња мајчина душица
  • Шунка 125 коцки

Подготовка на супа со праз и сирење со малку јаглени хидрати:

Празот е полн Витамини и минерали. Вистинска централа на цинк, манган и селен, витамин Б6, фолна киселина, ниацин, А и витамин Ц Сè е одлично! Но, има и повеќе: есенцијалното масло од праз ги чисти цревата од габи и (штетни) бактерии. Одлично или, но еве доаѓа: 200 грама праз на ден може да го направи тоа Намалете го нивото на холестерол и маснотии во крвта. Леле! Зарем тоа не е ништо чудно за нас, ниско-јаглеродите. Поголемиот дел од времето јадеме многу јајца и маснотии. Ако не можете да го направите тоа без да се грижите, празот може да ви биде добра помош.

Ова се моите вкусни состојки:

Супа од зеленчук, сино сирење, мајчина душица, шунка на коцки, лук, путер, праз

Така функционира:

Исечете го Тенки ленти од праз СРЈ на Коцки шунка во тава крцкаво во. Извадете ги повторно и оставете ги настрана.

Напушти се 60гр путер во средна топлинае во големо тенџере. Дајте го Праз со тоа и испарете го 2-3 минути во. Промешајте 2-3 пати.

Намалете ја температурата ниска топлина и даде на Лук со него. Сега доаѓа Капак на тенџерето и целото пареа уште 10 минути, без да порумени. За време на ова време промешајте еднаш или двапати.

Сега доаѓа Сино сирење до. Остави сè за 3 минути без капак соте пред Супа од зеленчук влегува.

Оставете сè на средна топлина Врие 20 минути.

Пире супа и вкус со неа Сол и бибер и мајчина душица од Сега дојдоа посевите Додадете коцки шунка.

Добар апетит и како и секогаш би бил среќен ако ми кажете како сте го пробале!

О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/