Рецепт за торта со салата со нискокалоричен прелив
Ако претстојат забави и прослави, работите вообичаено се многу кружни во многу кујни. Потоа се сервира што и да е потребно за гостите подоцна да си одат дома задоволни и задоволни. Ние, особено, кои се обидуваме да ја намалиме или одржиме нашата тежина, честопати се соочуваме со проблем. Бидејќи, како по правило, храната пука од калории. Зошто всушност? Можете исто така да подготвите вкусни и здрави јадења. Како на пример салата.
Веројатно размислувате "Колку лоооооооооооооооооооооооооооооооооооооооу!" Но, внимавајте. На роденденот на мојот пријател оваа година, ја средив салатата на сосема поинаков начин, во форма на торта. И ете, одеднаш сите веднаш пристапија. Дури и оние што никогаш претходно не сум ги видел да јадат салата. Понекогаш треба само да го измамите мозокот. И покрај тоа, тој исто така вели „и окото јаде“. Затоа, не ја исекувајте салатата само мала, туку послужете ја малку поинаку. Е видите дека веднаш ќе добиете многу повеќе апетит за тоа.
Состојки:
Пита со салата:
- 1 зелена салата
- 1 краставица
- 1 кромид
- 4 големи домати
- 5 тврдо варени јајца
- 6 парчиња варена шунка
- 6 парчиња сирење или рендано сирење
Облекување:
- 150 гр природен јогурт со малку маснотии
- 1 лажица масло сок од лимон или вар
- 1 лажичка мед
- сол
- пипер
- Билки по ваш избор
- можеби и 1 чешне лук
Подготовка:
1 Земете голема чинија и ставете го работ на тавата со пролетна форма. Потоа можете да започнете. Јас секогаш го правам тоа така што секој зеленчук го исекувам еден по еден. Полесно е, не валкате толку многу садови и не зафаќате толку многу простор во кујната.
2 Прво земете зелена салата, исечете ги големите лисја и ставете ги во тавата со пролетна форма. Лисјата треба да се преклопуваат едни со други.
3 Потоа исечете ги краставицата, кромидот, доматите, јајцата и зовриената шунка на парчиња и премачкајте ги една по друга. Од време на време, притиснете сè надолу со дланката на вашата рака.
4 Горниот слој треба да биде сирење. За ова или користите рендано или исечено сирење. Вториот можете да го ставите на врвот како сакате. Или во форма на цели парчиња, како ленти или, или, или. Можете исто така да го обликувате сирењето со секачи за колачиња и да го поставите одозгора. Она што е дозволено е дозволено. Тогаш е време да го ставите во фрижидер за да може тортата да седи малку подолго и полесно да се сече подоцна и да не се распадне.
Патем, исто така можете да додадете или замените други слоеви. Како за слој ротквица или црвен пипер, на пример? Одлучете сами што сакате да правите и изоставете го слојот што воопшто не ви се допаѓа.
5 Сега треба само да го подготвите облекувањето. Сигурно дека веќе има огромни облоги со многу малку калории за купување, но зошто да потрошите многу пари на нив кога лесно можете сами да направите нискокалоричен фустан? Едноставно измешајте природен јогурт, лимета или сок од лимон, мед, можеби и лук и билки по ваш избор и вкусете ја целата работа со сол и бибер. И веќе направивте нискокалорично и ефтино облекување сами. Тогаш е време да го ставите во фрижидер за да може лукот и зачините да се впијат.
6 Непосредно пред сервирање, можете малку да ја декорирате тортата. На пример со цвеќиња за јадење или убаво исечен зеленчук. Само пушти пареа.
Кога служите, едноставно исечете ја тортата со салата на класични парчиња и истурете ја со преливот. Seeе видите дека сите се curубопитни и наскоро ќе пристапат. Уживајте во оброкот!