Рецепти на готвачи со нискокалорична бобинки

Бобинки од Лара - мафини од јогурт

нискокалорично и вкусно

Бери кокос Попсикула Попсикула

без шеќер, ваган, без маснотии, нискокалорично

Кварк - павлака со бобинки и амаретини

Нискокалорична торта од бери

Торта од бери урда

Без брашно, без путер, малку јаглени хидрати, нискокалорично, печење со грав

Најдобри мафини со бобинки

вкусно и нискокалорично, прекрасно свежо и сочно со матеница

Десерт од боровинки Амаретини

Лесен сладолед од бери и кокос

Сладолед од јогурт Бери со стевиа

Нискокалоричен, овошен свеж сладолед, да се прави со или без машина за сладолед

Шербет со протеини бобинки

здрави и нискокалорични

Летна шарлот со свежи бобинки и крем кварк од јогурт

празнична, свежа и нискокалорична

Тирамису Бекус Бери

понекогаш малку помалку калории

Овошни мафини, малку калорични

Изгмечете 40гр овошје со вилушка и измешајте ги со сите други состојки на највисоко ниво. Доколку е потребно, исечете го преостанатото овошје на мали парчиња и преклопете го во тестото. Наполнете ја смесата во 12 хартиени кутии или тави за мафини за печење и претходно варете

Брз сладолед од бери

Измешајте го кваркот со замрзнатите бобинки додека сè не стане кремасто. Зачинете по вкус со засладувач и сок од лимон, додадете ги распаднатите школки од меринга во сладоледот и расипете повеќе маренги во садот за десерт и прелијте го со сладоледот.

Бобинки - гранола

здрав, вкусен и прилагоден на фигура почеток на денот

Урда од малина со јаболко, семе од лен и гоџи бобинки

ниски хидрати, Логи, Монтињак

Бобинки - џем со пенливо вино

Измешајте ги подготвените плодови, пенливо вино, лимонска киселина и зачувување на шеќер во голем тенџере. Оставете да зоврие додека мешате на силен оган и варете го најмалку 3 минути. Доколку е потребно, обезмастете го џемот со скимер. Веднаш во првично

---