Рецепти на Гоџи Бери - Различни рецепти тука

Рецепти на Гоџи Бери за секој оброк

Гоџи бобинки - вкусни рецепти за целиот ден

Гоџи Бери во моментов доживува возбуда како ретко која друга храна порано. Тие припаѓаат на таканаречените суперхрана. Суперхрана е храна со особено висока и вредна содржина на состојки. Гоџи бобинките се прилично мали и заоблени во форма.

Бојата на бобинки се менува помеѓу жолто-портокалова и светло-црвена.Малите супер овошја исто така значително се разликуваат по вкус.

Некои од нив се само за јадење, додека длабоко црвените бобинки од Ningxian имаат особено добар вкус и повеќето вредни состојки и хранливи вредности. Со својата мала киселост, тие потсетуваат на вкусот на брусницата.

Еве неколку вкусни рецепти за гоџи Бери што секој може да ги испроба. Веќе можете да уживате во гоџи бобинките за појадок. Почетни и главни јадења, исто така, можат да бидат збогатени со гоџи бобинки.

Гоџи бобинки рецепти за појадок

Појадок - започнете го денот со гоџи бобинки

Во овој мусли се обработуваат две супер храна: гоџи бобинки и чиа семе. Тоа значи плус во здравата храна веднаш на почетокот на денот.

Мусли со гоџи бобинки

Состојки за мусли од гоџи Бери:

4 лажици незасладени гоџи бобинки
2 лажици семе од чиа
4 лажици пишани снегулки
2 лажици овесна каша
8 лажици природен јогурт, полни маснотии
150 мл вода

Потопете ги семето чиа преку ноќ. Ако користите сушени органски гоџи бобинки, можете да ги натопите и 20 минути, но ова не е „задолжително“.

Наутро измешајте ги сите состојки на рецептот за гоџи Бери во вкусен мусли. Во зависност од вашите сопствени преференции, можете да користите и други плодови. Од здравствени причини, сепак, овие не треба да се сулфурираат. Еден допир со цимет му дава посебен удар на мусли.

Како почетник или закуска

Гоџи бобинки рецепти за почетници или закуски

На пример, можете да послужите вкусен почетник Марула од јагнешко месо со гоџи бобинки. Витаминска бомба со малку калории и многу вкус.

Состојки за зелена салата со гоџи бобинки:

250 грама зелена салата
3 домати со средна големина
30 грама сушени гоџи бобинки

За облекување:

4 лажици маслиново масло
2 лажици балсамичен оцет
Билки од салата, сол и бибер

Измијте ја и исчистете ја зелената салата, додека сувите бобинки се натопуваат во ладна вода. Потоа исецкајте ги доматите. Истурете ја водата од бобинки. Или можете да уживате во голтка од тоа веднаш. Ставете ги свежите состојки во сад.

За облекувањето, прво додадете масло и оцет во шејкер и енергично протресете го. Потоа зачинете со билки, сол и бибер по вкус. Истурете го подготвениот прелив над вашата салата и внимателно преклопете сè што е внатре. Салатата треба да ја послужите веднаш за да не се сруши.

Смути со гоџи бобинки

Рецепт за смути од Гоџи Бери

Смутињата се здрави и тренди. Тие брзо донираат многу витамини, елементи во трагови и минерали. Во жешките денови тие се ужинка, како и замена за главното јадење. Тие се брзи и лесни за подготовка.

Состојки за вкусни смути со гоџи Бери:

1 лажица гоџи бобинки
200 грама свежо овошје
вода

Ставете гоџи бобинки и свежо овошје по ваш избор во моќен мешалка и мешајте додека овошјето не се претвори во вид на пире. Можеби ќе треба да додадете ладна вода додека мешате, во зависност од овошјето што го користите. Со додавање на повеќе вода за време на мешањето, ја одредувате саканата конзистентност.

Главни курсеви со гоџи бобинки

Рецепт гоџи Бери за главно јадење

Состојки за ќофтиња со гоџи:

500 грама мелено месо
30 грама гоџи бобинки
1 црвен пипер, ситно сецкан
Еден кромид, сецкан
1 застоена, натопена пунџа
1 јајце
Сол, бибер, можеби семе од ким

Подгответе добро зачинето тесто од мелено месо од сите состојки, од кои формирате мали ќофтиња. Пржете ги на врело масло додека не станат крцкави. Theофтињата се исто толку соодветни како придружба на месо за многу јадења, како и за правење домашни плескавици.

Експериментирајте сами

Експериментирајте со гоџи бобинки!

Најдобрите рецепти за гоџи Бери се создаваат со тоа што ќе ги испробате сами. Купете гоџи бобинки преку Интернет и можете да започнете со експериментирање. Дајте гоџи бобинки на јадења што ги правевте подолго време. На пример, на спанаќ со печени борови ореви или на азиска супа или во вок.

Неколку гоџи бобинки се исто така добра придружба на испробаната и тестирана торта од јаболка. Правите нешто добро за вашето здравје и ќе искусите многумина со нова сензација на вкусот ако ги испробате рецептите за гоџи Бери.

Поврзани советници

Чај од гоџи Бери

Исто така, можете да најдете повеќе информации за гоџи бобинки во следните поврзани статии: