Рецепти на мама од супа од пченка - со информации за слика и калории

Овој рецепт за супа од пченка е брз и лесен за подготовка.
Резултатот е супа за полнење со полнење на конзервирани јадра од пченка.
Со состојките наведени погоре, супата има зачинет, пријатно топол вкус.
Ако пиперките ви се премногу зачинети, можете да ги оставите надвор и да ја зачините супата со малку пиперка или морско оревче непосредно пред да ја послужите.

Состојки за 4 лица

Подготовка:

За подготовка состојките за Основна залиха варена супа.
За да го направите ова, ставете 500 ml залихи направени од готов производ (зеленчук, пилешки или прочистен материјал) во тенџере.
Исечете ја црвената пиперка, пеперони или чили пиперка, кромидот и лукот на мали коцки, додајте ги во заливот во тенџерето, ставете да зоврие, па оставете да врие околу 15 минути.
Содржината на тенџерето исчистете ја со рачен блендер.

Растопете го путерот во второ тенџере, промешајте го брашното со лажица за мешање и додадете А. лесен рукс подготви.

Повлечете го тенџерето на едната страна, обесете го со млеко, мешајќи брзо (по можност со жица за матење) за да нема грутки брашно.
Истурете во пире од залиха.

Зачинете ја супата со ким, можеби малку сол и оставете да зоврие еднаш.
Потоа, оставете ја супата полека да врие уште 5 - 10 минути, додавајќи малку повеќе густин или млеко доколку е потребно.

На крај, ставете ги јатките од пченка во супата и загрејте ги.

Послужете ја супата од пченка попрскана со магдонос, или како пред-супа или со сендвичи или сендвичи за вечера.

Една порција пченкарна супа има околу 200 kcal и околу 7 g маснотии

---