Рецепти на смути од шеф Кефир

Смуди од анакос кокос кефир

Измешајте кокосово млеко со сок од ананас и кефир. Служат во чаши.

Смути со кефир од лубеница

Поделете ја лубеницата и отстранете ја количината на пулпа што ви треба. Измешајте заедно со кефир и зачинете со шеќер или сируп од агава. Пополнете во чаши.

Смути од праска и банана со кефир

Измијте ги праските и исечете ги на мали парчиња. Излупете ја бананата и исечете ги на парчиња, наросете сок од лимон. Измерете ги кефирот и млекото. Ставете ги сите состојки во чаша или мешалка и измешајте.

Смути со банана со манго кефир

Излупете и исечете го манго, излупете и исечете ја и бананата. Измешајте манго и банана со сок од лимон, кефир и млеко. Ако ви се допаѓа послатко, можете да го вкусите со сируп од агава. Прави 2 големи порции или три мали порции.

Смути од портокал-киви-кефир со јаболко

Излупете ги и исечкајте ги портокалите, излупете и исечкајте го и кивито. Измешајте го овошјето со кефир, компот и сок од лимон.

Смути со кефир од црвена рибизла

Исцедете го лимонот. Рибизлите излупете ги со сок од лимон, кефир и мед. Разредете со вода или млеко по потреба.

Смути од ананас и банана со кефир

Излупете и исечете ја бананата. Измешајте ја бананата со кефир, сок од лимон или лимета и сок од ананас и зачинете со сируп од агава.

Смути со бери со кефир и матеница

Измијте го овошјето. Извадете ги стебленцата од јагодите и исечете ги јагодите на помали парчиња. Во мерна чаша ставете овошје, кефир, матеница, јаворов сируп и шеќер. Пире сè со рачен блендер или рачен блендер и истурете во чаша

Смути со црна рибизла и кефир од банана

Уништете ги рибизлите и измијте ги. Излупете и грубо исечете ја бананата. Измешајте ги овошјето со сок од лимон, кефир и матеница и додадете шеќер или сируп од агава по вкус. Пополнете во чаши и сервирајте

---