Рецепти од четири салати во тегла - совршени за подготовка на оброк

Мишел Обама пишува во својата биографија „Станување“ „По неколку сомнителни оброци во инаку прекрасни вечери, ја ценев досадната сигурност на чизбургер. Додека е на турнеја во предизборната кампања за нејзиниот сопруг Барак Обама, нејзиното мени се состои од хамбургери од ланци за брза храна. Колку и да ја почитувам Мишел Обама, Сметам дека тоа е застрашувачко. И мислам дека некои од вас таму се чувствуваат на ист начин. Затоа денес има четири салати во чаша. Тие можат да бидат подготвени, не мора да се загреваат, знаете што има внатре, може да бидат спакувани како доказ за протекување, тие се 100 пати поздрави од кој било плескавица за брза храна и, пред сè, се одлични да ги носите со вас на патувања и деловни состаноци. И, ако тоа не ви е доволно подготвено јадење, можете да ги користите остатоците за да подготвите вкусна супа од репка.

Салата во тегла една недела

Да кажам една работа однапред: Се разбира, салатата можете да ја спакувате и во нормални контејнери Tupperware. Не ви требаат убави и скапи очила за ова. Ги користам затоа што на фотографиите изгледа поубаво и мислам дека се совршено затегнати. Но, во основа сте слободни, да користите какво било пакување. Подготвив 4 салати во тегла и од остатоците направив супа, која е замрзната. Мислам дека салатата лесно може да се чува 4 дена. Во зависност од тоа кои состојки се користат, исто така, 5 дена. Потпрете се на сетилата тука, ако нешто мириса многу, многу смешно и изгледа лошо, можеби веќе не е добро. Ви препорачувам да направите само 3-4 салати и да ги користите остатоците за да направите сад што можете да го замрзнете или да се загрева.

Кои чаши за салата во чаша?

Зедов тегла со кисели краставички и три тегли цреша. Пошироко, наместо високо стакло, толку е попрактично. Затоа што тогаш можете да измешате сè и да го јадете удобно со вилушка. Јас го спакувам преливот одделно во мали тегли и го истурам со салатата малку пред консумирање. Со енергично тресење на чашата со салата, сè се меша и се шири сосот од салатата. Така можете да направите одлично со очилата Направете велосипедизам и користете ги трајно како кутии за подготвување оброци. Ако сакате да купите очила, ги препорачувам оние во кои преливот може да се закачи директно на капакот. Многу практично - особено затоа што ве спасува од заборавање на преливот за салата во фрижидер. (Мојот пријател може да се пријави таму од прва рака.)

Салата во чаша - каква големина треба да има стаклото?

Барем 500 мл тоа треба да биде. Тегли со кисели краставички со рамка од 650 ml се совршени. Ако не сакате да јадете кисели краставички, има и големи чаши со ананас кои се широки во продавницата за здрава храна. Тие се исто така многу соодветни.

Овде можете да најдете очила и биографијата на Мишел Обама:

Ова се придружни врски до Амазон. Ако купите преку мојот линк, добивам мала провизија. Се разбира, ништо не се менува во цената за вас.

Рецепти за салата во тегла

Знаете дека сакам да готвам без остатоци. Подготовката на оброкот значи да можете да искористите дури и мали количини многу добро. Моите четири салати се дизајнирани така што различен корен зеленчук игра главна улога во секоја од нив. Значи, имате различен вкус секој ден. Секоја чаша е надополнета со зелена салата и наут, но туната и гаудата додаваат разновидност. Всушност, можете да користите скоро секоја состојка. Еве неколку примери:

Пушени тобу коцки, пржени пилешки гради
Сирења: фета, моцарела или халуми
Свежи билки
Мешунки (најдобро претходно сварено): леќа, грав, бел грав
Видови на зелена салата
Суров зеленчук: краставица, домат, морков, грашок
Овошје: јаболко, грозје, бобинки
Зачувувања: зеле од мушка, кисели краставички, кисел кромид, пченка
Основата може да варира и: житарици, тестенини, тестенини со малку јаглени хидрати