Фокусирајте се на подготовката - без жалење и со железна волја - BioTechUSA
Разговаравме со Крис Демпфле IFBB Pro за времето на подготовка
Што ве мотивира најмногу во времето на подготовка? Што ти дава сила?
Извлекување на најдоброто од мене и моето тело и забавата што доаѓа со него
Кој ќе ве поддржи пред натпреварувачката сезона?
Семејство, блиски пријатели и мои спонзори. Јас секогаш правам своја подготовка.
Како ги минувате тешките времиња на натпреварување? Што мислите кога сакате да се откажете?
Како подготовка за натпревар, не мора да страдате за да изгледате добро ако сте запознаени со исхраната и обуката. Кога ќе се одлучам за натпревар, целиот фокус го ставам на подготовката - без жалење и со железна волја
Како ги заштитувате мускулите додека држите диета?
Јас го одржувам внесот на јаглехидрати на високо ниво.
Како можете да ги задржите нивоата на енергија и сила?
Волшебниот збор е „Време на исхрана“.
Дали сте задоволни од моменталната форма?
Во ред е за вонсезоната, но 4-5 кг сè уште недостасуваат за мојата долгорочна цел.
Која е вашата омилена облека за вежбање?
# Стрингери и шорцеви од серијалот Таг од Дкор
Која е вашата омилена музика во натпреварувачката сезона?
Од рок до поп до саундтрак, сè се меша во посебна плејлиста. Мора да бидат песни што ме допираат емотивно или што можам да ги поврзам со нешто од мојот живот. Мотивацијата е важна, а емоциите се многу моќни внатрешни мотиватори кои можат да ослободат неверојатни резерви на енергија. Ова работи само ако сте во можност свесно да ги канализирате евоцираните емоции за да можете да ги користите специфично на тренингот - колку сте поискусни, толку поголема моќ можете да повикате.