Рецепти од медитерански омлет сангвинум

Омлет богат со протеини со многу зеленчук и италијански билки не е само убава глетка, туку и пополнување и вкусна вечера или ручек.
Ако омлетот сака да лепи или да гори во тавата, ви ја препорачуваме оваа едноставна подготовка во тепсија.

омлет

Состојки (забележете ја дневната количина)

1/2 тиквички
1 бугарска пиперка
5 коктел домати
2 млад кромид
6 јајца (забележете ја неделната количина!)
маслиново масло
Сол, бибер, италијански билки

подготовка

  • На зеленчук измијте, исчистете и исецкајте (исечете ги доматите на половина).
  • зеленчук во тава со нешто нафта да пржат.
  • На Јајца размахване со пржените зеленчук Се меша и се става малку подмачкан со масло Облик на рерна даваат.
  • На средната шина (решетки) на 180 ° C околу 20 минути Печете додека сè не стане збунето и златно.
  • Добар апетит!

Дали сте заинтересирани за лекот за метаболизам во Сангвинум и дали сакате да добиете необврзувачки совет? Мислите ли ...? Најдете овде Ваш личен придружник за слабеење.