Рецепти со AQUA (2) - Краставица вода - Блог AQUA Carpatica

Рецепти со AQUA (2) - Краставица вода

краставица

Водата од краставица сериозно се натпреварува со широк спектар на освежителни пијалоци и сокови кои ветуваат чуда за нашиот тон. Карафе вода и исечена краставица се сите состојки што ви се потребни за да му помогнете на вашето тело да остане здраво.

Краставицата има излупено околу 45 калории (нелупено) и 35 калории и успешно ги заменува минерализирачките сокови после спорт или диети. Водата збогатена со краставица има максимум 5 калории во карафа, но препорачуваме и краставици на крајот

Придобивките од водата од краставица

Кога краставицата ќе стигне до водата, некои од нејзините хранливи материи се разредуваат во количината во карафијата, исто така се многу богати со вода. Содржи витамин Ц (помага во заштита на имунитетот, кардиоваскуларни болести и ја одржува кожата млада), витамин К (улога во згрутчување на крвта и зајакнување на коските), витамин А (препорачан за проблеми со видот, регенерација на клетките), калиум (го намалува холестеролот и го намалува крвниот притисок ), железо (игра клучна улога во пренесувањето на кислород до клетките), калциум (ги зајакнува коските, помага во одржување на здравјето на внатрешните органи) и многу повеќе.

Се разбира, нивната количина варира во зависност од тоа колку парчиња краставица се додаваат. Идеално, така добиениот пијалок треба да остане ладен некое време и да се пие во рок од најмногу два дена по подготовката.

Покрај природниот ефект на детоксикација што го има потрошувачката на вода и краставица, може да придонесе и тоа како диуретик и богат со растителни влакна. Тој е совршен пијалок за бремени жени, особено во пролет кога зеленчукот е побогат со хранливи материи природно.

За изненадувачки и побогат вкус, можете да додадете нане и вар (или лимон) додека е ладно, зголемувајќи го внесот на витамин Ц.