ТАНЦ КАКО ТРЕТМАН НА БОЛЕСТА НА ПАРКИНСОН - Доктор Инфо Ро
Неодамнешните студии укажуваат на танц како ефективна алтернатива на традиционалното вежбање за лица со БП. Танцувањето е активност што се изведува на музика, музиката може да послужи како елемент за лесно активирање на движењето. Танцувањето вклучува и учење на специфични стратегии за движење. На пример, аргентинското танго може да помогне во обука за многу специфична стратегија за пресврт. На пациентите може да се научи како да го држат торзото на потпорната нога, додека другата нога чекори назад, држејќи го врвот на задната нога во контакт со подот додека се лизга наназад и тежината се префрла на задната нога само кога станува цврста. седејќи на подот. Исто така, за време на танцот, особено со партнерот, рамнотежата мора да се контролира динамично и да одговори на нарушувања во животната средина (на пр. Удирање во друга двојка). Преку танцот, се зголемува и силата и флексибилноста на телото. Конечно, танцувањето може да доведе до подобрување на кардиоваскуларните функции, при што танцувањето е одлична форма на аеробно вежбање. Танцувањето во социјален амбиент може да ја зголеми мотивацијата.
Сè уште нема податоци за нервниот механизам на дејствување на танцот во третманот на БП, но може да се претпостави дека танцот може да го олесни активирањето на областите што имаат намалена активност во БП на вообичаен начин. На пример, танго ритамот е поврзан со зголемено активирање на областа на путаменот. Танго, засновано на одење, може да послужи како средство за фокусирање на свесното внимание на одење. Со текот на времето, додека вежбате, движењата на одењето можат да станат поавтоматски. Музиката може да го олесни движењето исто така. Ритмичката слушна стимулација ги зголемува перформансите на одењето кај оние со БП. Областа на базалниот ганглион може да се заобиколи, а до дополнителната моторна област може да се пристапи преку таламусот, или до премоторниот кортекс може да се пристапи преку малиот мозок.
Покрај тоа, танцот вклучува практика на многу функционални движења со кои се борат оние со БП, вклучително и одење напред и назад. Особено, тангото вклучува паузи, така што започнувањето на движењето се практикува постојано во текот на танцот. Покрај тоа, танго вклучува специфични чекори што личат на стратегии за решавање на замрзнување на одот, вообичаени методи што се користат при рехабилитација, како што е нагазување над стапалото на вашиот партнер. Друга важна карактеристика на танцот е тоа што по природа бара повеќе задачи истовремено. Така, чекорите мора да се изведат додека се движите меѓу другите на подиумот и обрнувајќи внимание на музиката. Покрај тоа, возачот мора да испланира однапред за следниот чекор, додека возачот мора да почека и да ги толкува сигналите од партнерот за следниот чекор.
Кардиоваскуларните ефекти на танго го зголемуваат срцевиот ритам на околу 70% од максимумот, што го приближува до аеробниот тренинг. Конечно, социјалната природа на танцот е многу важна. Танцот може да ја прошири мрежата на социјална поддршка на пациенти, да промовира долгорочно учество во вакви програми, подобрување на квалитетот на животот. Иако придобивките може да се добијат со интензивна интервенција, се покажа дека подобрувањата се зголемуваат со продолжувањето на програмата. Така, танцувањето станува сериозна форма на слободно време што може да обезбеди успешно стареење.
Оваа ставка е прегледана 11927 пати.
| Име презиме: * | |
| Е-пошта: * | |
| Коментари: * | |
| Код за верификација: * | Пополнете го кодот од сликата (ако не го гледате кодот, кликнете на копчето за испраќање за да генерирате друг код) |
| Белешка: полињата означени со * се задолжителни |
6 ноември 2020 годинаЕлектролити и спортови
Можеби сте чуле дека по подолг физички напор, особено во топлината, важно е да користите електролити.
21 октомври 2020 годинаПремногу витамини можат да бидат опасни?
Да не мешаме витамини со бонбони:)) Иако витамини се многу важни за правилно функционирање на
10 октомври 2020 годинаШто е лимфна дренажа
И со медицински и со естетски придобивки, лимфната дренажа ја стимулира циркулацијата на лимфата, така што процесите
29 септември 2020 годинаКофеин и спортски перформанси
Добро и ароматично кафе наутро или едно пред тренинг.Екое време, кофеинот беше на списокот на супстанции.
23 септември 2020 годинаШто пливачи треба да јадат пред натпреварот
Како што се приближува натпреварот, емоциите се зголемуваат, но исто така се зголемуваат и прашањата: што да јадам, така што