Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -
| Анасон, суров | 1000 |
| Лук, суров | 20-ти |
| маслиново масло | 20-ти |
| Пармезан, 37% маснотии т.е. Тр. | 50 |
| Конзервиран домат | 450 година |
| Кромид, суров | 100 |
| ловор | 5 |
| оригано | 10 |
| Црн пипер | 3 |
Упатство за работа/подготовка:
Печен анасон
Подготовка на рендан анасон
1. Измијте и исчистете околу четири големи сијалици од анасон. Поставете ги зелените краеви на клубенот, наречени зелена анасон, настрана. Потоа преполовете ги и четвртини од клубени и исечете го дршката во форма на клин. Најдобро е да оставите мала маржа. Инаку, бидејќи дршката ги држи лисјата заедно, тие ќе се распаднат. Гответе во врела солена вода околу 10 минути. Ова го намалува подоцнежното време за готвење во рерната.
2. Ситно исецкајте го кромидот и соте на маслиново масло заедно со исцедениот лук. Додадете ги конзервираните домати, ловоровиот лист и ориганото и намалете го сосот од домати 5 минути со постојано мешање. Зачинете по вкус со сол, бибер и малку шеќер.
3. Путер за сад за печење и ширете ги сијалиците од анасон одозгора. Истурете го сосот од домати одозгора и посипете со рендан пармезан. Печени во загреана рерна на 175 степени околу 20 минути. Ситно исецкајте ги анасон зелените и посипете ги со рендан анасон.
совет Полента оди добро со тоа.
Пресметајте ги сопствените рецепти?
Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти
Калкулатор калкулатор
Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.
Калории и хранливи вредности:
Печен анасон
| Збир на калории и хранливи материи од сите состојки за рецептот на грантиран анасон | |||
| Нутриционистички вредности | единици | за 4 порции | по порција |
| Калориска вредност | kcal | 748.2 | 187.05 |
| Калориска вредност | kj | 3100,5 | 775,13 |
| протеини | Г. | 49,72 | 12,43 |
| дебели | Г. | 37.04 | 9.26 |
| Полинезаситени масни киселини | Г. | 2.2 | 0,55 |
| јаглехидрати | Г. | 50,82 | 12,71 |
| Единици за леб | БИДЕ | 4.24 | 1,06 |
| Влакна | Г. | 47,85 | 11,96 |
| вода | Г. | 1398,39 | 349,6 |
| холестерол | мг | 34.2 | 8,55 |
| натриум | мг | 1203,7 | 300,93 |
| калиум | мг | 6036 година | 1509 г. |
| калциум | мг | 1839.3 | 459,83 |
| фосфор | мг | 990,8 | 247.7 |
| магнезиум | мг | 579,5 | 144.88 |
| железо | мг | 20,35 часот | 5,09 |
| Витамин А, ретинол | μg | 8399 година | 2099,75 г. |
| Витамин Е, токоферол | мг | 3,09 | 0,77 |
| Витамин Б1, тиамин | мг | 2,65 | 0,66 |
| Витамин Б2, рибофлавин | мг | 1.59 | 0,4 |
| Витамин Б3, ниацин | мг | 5,57 | 1,39 |
| Витамин Б6, пиридоксин | мг | 1.18 | 0,3 |
| Витамин Ц, аскорбинска киселина | мг | 1019.3 | 254,83 |
| Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција. | |||
Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.
Повеќе рецепти од категоријата јадења од зеленчук
| Јаболко црвена зелка |
| Кисела зелка од јаболка, кисела зелка |
| Сос од карфиол и со кикирики |
| Карфиол-со лебници |
| Карфиол и брокула |
| Карфиол, мариниран |
| Гратиран карфиол |
| пире од грав |
| Пире од грав со мудрец |
| Капоната |
| Кисела кисела краставица |
| Пржена цикорија |
| Пржена тиква |
| Пареа цикорија |
| Полнети-пиперки-со-кускус |
| Исполнети домати |
| Полнети-тиквички-со мелено месо |
| Полнети-тиквички-со-овчо-млеко |
| Исполнета тиква |
| Зеленчук на скара и мариниран |
| Мешано-зеленчуково-послужавник-со-хол |
| Задушен анасон медитерански |
| Застаклени моркови |
| Гратиран аспарагус |
| Боранија-со-солени |
| Боранија-со-сос од домати |
| Зелен аспарагус |
| Кари-наут-со-морков- |
| Крцкав аспарагус |
| Колраби-со-крем од босилек |
| Швајцарска блитва со овошен ориз |
| Зелка од савој со леб |
| Лустери- |
| Провансалски грав |
| Рататуј |
| Црвена зелка-со-кајсија |
| Крем зелка од савој |
| Задушени краставици |
| аспарагус |
| Спанаќ со борови ореви |
| Слатка и кисела тиква |
| Гратин од домати и анасон |
| Печени плех со модар патлиџан |
| Печен анасон |
| Винска кисела зелка, кисела зелка |
Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.
- Grundrezetp.de
- ·
- отпечаток
- ·
- Заштита на податоци
- ·
- Одрекување на одговорност