Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -
| Морков, суров | 500 |
| Праз, сурови | 120 |
| магдонос | 30-ти |
| Ловаж | 20-ти |
| Супа од зеленчук | 2000 година |
| Целер, суров | 300 |
| Компири | 1000 |
Упатство за работа/подготовка:
Супа од компир
Подготовка на супа од компир
1. Во многу голем тенџере, доведете до вриење 2-3 литри зеленчук. Излупете го суровиот компир и исечете го на мали коцки. Исечете ги морковите на ситни парчиња, излупете и исецкајте половина сијалица од целер, исчистете го празот и исечете го на прстени. Колку се помали состојките, толку е пократко времето на готвење и побрзо е подготвена супата.
2. Додадете ги сите состојки во зовриена супа. Исто така, еден куп ageубов. Исплакнете ја ловажата кратко и варете ја како пакет во супа. Целосно се отстранува на крајот од времето за готвење.
3. Гответе ги сите состојки додека не омекнат, компирот треба да се распадне. Зачинете по вкус со сол и црн пипер. Конечно, можете да додадете сецкани колбаси од винер во супата. Служат попрскани со петесли.
Пресметајте ги сопствените рецепти?
Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти
Калкулатор калкулатор
Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.
Калории и хранливи вредности:
Супа од компир
| Збир на калории и хранливи материи на сите состојки за рецептот за супа од компири | |||
| Нутриционистички вредности | единици | за 8 порции | по порција |
| Калориска вредност | kcal | 1004,9 | 125,61 |
| Калориска вредност | kj | 4231,8 | 528,98 |
| протеини | Г. | 36,27 | 4,53 |
| дебели | Г. | 5,38 | 0,67 |
| Полинезаситени масни киселини | Г. | 1,41 | 0,18 |
| јаглехидрати | Г. | 196,95 г. | 24,62 |
| Единици за леб | БИДЕ | 16.41 | 2,05 |
| Влакна | Г. | 50,64 | 6.33 |
| вода | Г. | 1605,92 | 200,74 |
| холестерол | мг | 0 | 0 |
| натриум | мг | 576,9 | 72.11 |
| калиум | мг | 7892,4 | 986,55 |
| калциум | мг | 604.1 | 75,51 |
| фосфор | мг | 995,6 | 124.45 часот |
| магнезиум | мг | 160,9 | 20 ноември |
| железо | мг | 12,7 | 1.59 |
| Витамин А, ретинол | μg | 8792.8 | 1099.1 |
| Витамин Е, токоферол | мг | 5,01 | 0,63 |
| Витамин Б1, тиамин | мг | 1,62 | 0,2 |
| Витамин Б2, рибофлавин | мг | 1.13 | 0,14 |
| Витамин Б3, ниацин | мг | 16,71 | 2.09 |
| Витамин Б6, пиридоксин | мг | 4,37 | 0,55 |
| Витамин Ц, аскорбинска киселина | мг | 280 година | 35 |
| Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција. | |||
Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.
Повеќе рецепти од категоријата врзани супи
| Супа од карфиол |
| Супа од кадифе од карфиол |
| Крем супа од брокула |
| Супа од кадифе од брокула |
| Супа од кари малигата |
| Супа од германски компир |
| Супа од грашок, чорба од грашок |
| Супа од гаспачо |
| Крем супа од живина |
| Пилешка кадифена супа |
| Супа од жолт грашок |
| супа од зеленчук |
| Стил на земјоделец од супа од зеленчук |
| Супа од зеленчук стил на домаќинка |
| Закупец од супа од зеленчук |
| Крем супа од гриз |
| Биска на јастог |
| Супа од крем од морков |
| Супа од компир |
| Супа од рак |
| Супа од тиква |
| супа од опашка од волови |
| Супа од крем од пиперка |
| Париска супа од зеленчук |
| супа од аспарагус |
| крем супа од домати |
Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.
- Grundrezetp.de
- ·
- отпечаток
- ·
- Заштита на податоци
- ·
- Одрекување на одговорност