Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -

список на состојки Количина на состојки (g/ml)

Путер, слатка павлака-	20-ти
Зелена салата од јагнешко	200
Црн дроб, пилешко	400
сол	1
Црн пипер	1
Основен рецепт за винегрет	100

Упатство за работа/подготовка:
Марула од јагнешко месо со црн дроб од мисирка

Подготовка на марула од јагнешко месо со црн дроб од мисирка

1. Отстранете кожи и тетиви од мисирка или пилешки црн дроб. Исплакнете го со ладна вода и исушете го. Зачинете со сол и свеж црн пипер и пржете од сите страни во малку стопен путер.

2. Измијте ја и исчистете ја зелената салата и ставете ја на чинии. Подгответе прелив за салата според основниот рецепт за винегрет и истурете ја салатата. Наредете со џигер од мисирка и послужете веднаш.

совет Вкусна варијанта на оваа зимска салата се создава ако додадете клинови од јаболка испарени во мед или посипете ја салатата со печени, сецкани ореви.

Пресметајте ги сопствените рецепти?

Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти

Калкулатор калкулатор

Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.

Калории и хранливи вредности:
Јагнето зелена салата со мисирка-црн дроб

Збир на калории и хранливи материи од сите состојки за рецептот за црн дроб од зелена салата со мисирка
Нутриционистички вредности	единици	за 4 порции	по порција
Калориска вредност	kcal	764.05	191.01
Калориска вредност	kj	3185,7	796,43
протеини	Г.	93,79	23,45 часот
дебели	Г.	36,97	9.24
Полинезаситени масни киселини	Г.	3.21	0,8
јаглехидрати	Г.	11,85	2,96
Единици за леб	БИДЕ	0,99	0,25
Влакна	Г.	3,69	0,92
вода	Г.	518,56	129,64
холестерол	мг	2016 година	504 година
натриум	мг	407,83	101,96
калиум	мг	1790.01	447,5
калциум	мг	166.1	41,53
фосфор	мг	1100,66	275,17
магнезиум	мг	87,45 часот	21,86
железо	мг	34.04	8.51
Витамин А, ретинол	μg	52656,99	13164,25
Витамин Е, токоферол	мг	3.28	0,82
Витамин Б1, тиамин	мг	1,45	0,36
Витамин Б2, рибофлавин	мг	10.14	2.54
Витамин Б3, ниацин	мг	47,34	11,83
Витамин Б6, пиридоксин	мг	3,75	0,94
Витамин Ц, аскорбинска киселина	мг	99,19	24,8
Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција.

Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.

Повеќе рецепти од категоријата салати

Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.

• Grundrezetp.de
• ·
• отпечаток
• ·
• Заштита на податоци
• ·
• Одрекување на одговорност

---