Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -
| Моцарела | 250 |
| маслиново масло | 30-ти |
| Домат, суров | 400 |
| босилек | 30-ти |
| оригано | 2 |
| Црн пипер | 2 |
Упатство за работа/подготовка:
Капрезе
Подготовка на Insalata Caprese, домат-моцарела-босилек
1. Измијте ги доматите, извадете го дршката и исечете ги на парчиња. Исечете ја моцарелата на парчиња. Наместете парчиња домат и моцарела на чинија за сервирање, така што тие малку ќе се преклопат.
2. Измијте го босилек, суво вртете го. Преполовете ги многу големите лисја и премачкајте ги парчињата домати и моцарела. Посипете ги со пиперка и оригано и посипете со многу маслиново масло.
совет Рецептот од Капри обично се служи со мозарела од бивол. Додавањето балсамичен оцет е прилагодено на германските вкусови, оригиналниот рецепт не го предвидува ова.
Пресметајте ги сопствените рецепти?
Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти
Калкулатор калкулатор
Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.
Калории и хранливи вредности:
Капрезе
| Збир на калории и хранливи материи на сите состојки за рецептот Капрезе | |||
| Нутриционистички вредности | единици | за 4 порции | по порција |
| Калориска вредност | kcal | 986,9 | 246,73 |
| Калориска вредност | kj | 4144,8 | 1036,2 |
| протеини | Г. | 51,43 | 12,86 |
| дебели | Г. | 80,42 | 20 ноември |
| Полинезаситени масни киселини | Г. | 4.45 | 1.11 |
| јаглехидрати | Г. | 11.99 | 3 |
| Единици за леб | БИДЕ | 1 | 0,25 |
| Влакна | Г. | 4,93 | 1,23 |
| вода | Г. | 545,29 | 136.32 |
| холестерол | мг | 115.3 | 28,83 |
| натриум | мг | 1265 година | 316,25 |
| калиум | мг | 1308 година | 327 |
| калциум | мг | 1236.3 | 309.08 |
| фосфор | мг | 958.1 | 239,53 |
| магнезиум | мг | 109.3 | 27,33 |
| железо | мг | 1,98 | 0,5 |
| Витамин А, ретинол | μg | 1239,4 | 309,85 |
| Витамин Е, токоферол | мг | 8.99 | 2.25 |
| Витамин Б1, тиамин | мг | 0,36 | 0,09 |
| Витамин Б2, рибофлавин | мг | 1.13 | 0,28 |
| Витамин Б3, ниацин | мг | 3,08 | 0,77 |
| Витамин Б6, пиридоксин | мг | 0,7 | 0,18 |
| Витамин Ц, аскорбинска киселина | мг | 107.8 | 26,95 |
| Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција. | |||
Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.
Повеќе рецепти од категоријата салати
Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.
- Grundrezetp.de
- ·
- отпечаток
- ·
- Заштита на податоци
- ·
- Одрекување на одговорност