Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -
| Јаболко, неизлупено, сурово | 150 |
| Путер, слатка павлака- | 70 |
| Јајце, цело јајце, пилешко | 120 |
| Брашно, пченица, тип 405 | 300 |
| Млеко, обезмастено, крава | 160 |
| Сок од лимон | 5 |
| шеќер | 150 |
| сол | 1 |
| Цимет во прав | 1 |
| прашок за пециво | 15-ти |
Упатство за работа/подготовка:
Мафини од јаболка
Изработка на мафини од јаболка
Рецептот прави 12 мафини
1. Четвртина и излупете големо јаболко и исечете го јадрото. Исечете го јаболкото на многу ситни коцки и наросете малку сок од лимон. Остави настрана.
2. Измешајте го путерот со шеќерот додека не стане пенлив. Потоа измешајте 2 цели јајца. Измешајте го брашното со 2 1/2 кафени лажички прашок за пециво и промешајте во путер кремот заедно со малку сол и малку цимет.
3. Постепено истурете го млекото и продолжете да мешате додека не се формира мазно, еластично тесто. На крај, преклопете ги парчињата јаболка. Подмачкајте плех со калапи за мафини или пополнете го со хартиени кеси. Наполнете ги калапите за мафини 3/4 полни со тесто. Печете на 180 ° C околу 25-30 минути.
4-ти. Извадете ги мафините од калапот и оставете ги да се оладат малку. Имаат уште подобар вкус кога ќе ги натопите во путер и цимет и шеќер. За да го направите ова, стопете 2-3 лажици путер и натопете ги готовите мафини наопаку или свртете ги во нив. Потоа посипете ги со цимет и шеќер.
Пресметајте ги сопствените рецепти?
Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти
Калкулатор калкулатор
Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.
Калории и хранливи вредности:
Мафини од јаболка
| Збир на калории и хранливи материи од сите состојки за рецептот за мафини со јаболка | |||
| Нутриционистички вредности | единици | за 12 порции | по порција |
| Калориска вредност | kcal | 2471,25 | 205,94 |
| Калориска вредност | kj | 10430,55 | 869,21 |
| протеини | Г. | 53,74 | 4,48 |
| дебели | Г. | 75,88 | 6.32 |
| Полинезаситени масни киселини | Г. | 5,07 | 0,42 |
| јаглехидрати | Г. | 395.06 | 32,92 |
| Единици за леб | БИДЕ | 32,92 | 2,74 |
| Влакна | Г. | 15-ти | 1,25 |
| вода | Г. | 423,91 | 35,33 |
| холестерол | мг | 643.2 | 53,6 |
| натриум | мг | 2036,85 | 169,74 |
| калиум | мг | 951,85 | 79,32 |
| калциум | мг | 502.45 | 41,87 |
| фосфор | мг | 1930 година.15 | 160,85 |
| магнезиум | мг | 49,75 | 4.15 |
| железо | мг | 7,89 | 0,66 |
| Витамин А, ретинол | μg | 795,7 | 66,31 |
| Витамин Е, токоферол | мг | 5,59 | 0,47 |
| Витамин Б1, тиамин | мг | 0,47 | 0,04 |
| Витамин Б2, рибофлавин | мг | 0,95 | 0,08 |
| Витамин Б3, ниацин | мг | 2.84 | 0,24 |
| Витамин Б6, пиридоксин | мг | 0,88 | 0,07 |
| Витамин Ц, аскорбинска киселина | мг | 22.25 | 1,85 |
| Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција. | |||
Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.
Повеќе рецепти од категоријата мафини
Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.
- Grundrezetp.de
- ·
- отпечаток
- ·
- Заштита на податоци
- ·
- Одрекување на одговорност