Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -
| Разјаснет путер | 20-ти |
| Теле, гради | 750 година |
| Крем, 30% маснотии | 150 |
| Конзервиран домат | 400 |
| Кромид, суров | 150 |
| сол | 2 |
| Папрака во прав, благородна слатка | 10 |
| Супа од зеленчук | 250 |
| Црн пипер | 2 |
| Кора од лимон | 5 |
Упатство за работа/подготовка:
Крем гулаш
Подготовка на крем гулаш
1. Излупете и исечете на коцки 2 големи кромидчиња. Исцедете ги конзервираните домати, користете го сокот за други цели и засечете ги доматите.
2. Залепете го телешкото месо во разјаснет путер од сите страни во голема тава. Т.е. Месото пржете го на силен оган додека не биде убаво и крцкаво кафено од сите страни. За да го зачувате ова, не треба веднаш да го вртите месото, туку пребарувајте го 1-2 минути. Поставете го залепеното месо настрана.
3. Намалете го огнот малку и испржете ги коцките кромид. Потоа повторно додадете го месото и посипете со црвен пипер во прав. Дегласете со 1/4 литар месо или зеленчук и додадете домати на коцки. Добро промешајте така што печениот материјал се олабави од дното на садот. Тоа дава вкусен вкус! Оставете го месото да чорба на тивок оган околу 40 минути.
4-ти. Зачинете по вкус со крем, сол, бибер и 2 лажици кора од лимон (нетретирана). Врие 15 минути. Гулашот е подготвен кога месото е нежно и нежно.
совет Градите, лушпата или ногата се добро месо од гулаш. Како гарнир оди добро со него: кнедли од леб од геврек и црвена зелка.
Пресметајте ги сопствените рецепти?
Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти
Калкулатор калкулатор
Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.
Калории и хранливи вредности:
Крем гулаш
| Збир на калории и хранливи материи на сите состојки за рецептот за крем гулаш | |||
| Нутриционистички вредности | единици | за 4 порции | по порција |
| Калориска вредност | kcal | 1757.85 година | 439,46 |
| Калориска вредност | kj | 7357.1 | 1839,28 година |
| протеини | Г. | 150.24 | 37,56 |
| дебели | Г. | 116.22 | 29.05 |
| Полинезаситени масни киселини | Г. | 3,74 | 0,93 |
| јаглехидрати | Г. | 25,55 | 6,39 |
| Единици за леб | БИДЕ | 2.13 | 0,53 |
| Влакна | Г. | 6.3 | 1.58 |
| вода | Г. | 1157,25 | 289,31 |
| холестерол | мг | 231,5 | 57,88 |
| натриум | мг | 879.3 | 219,83 |
| калиум | мг | 3658,5 | 914,63 |
| калциум | мг | 363,7 | 90,93 |
| фосфор | мг | 1966 година.1 | 491,53 |
| магнезиум | мг | 84,25 | 21.06 |
| железо | мг | 24,95 | 6.24 |
| Витамин А, ретинол | μg | 916 година | 229 |
| Витамин Е, токоферол | мг | 1.01 | 0,25 |
| Витамин Б1, тиамин | мг | 1,38 | 0,35 |
| Витамин Б2, рибофлавин | мг | 2.19 | 0,55 |
| Витамин Б3, ниацин | мг | 49.02 | 12.26 |
| Витамин Б6, пиридоксин | мг | 0,26 | 0,07 |
| Витамин Ц, аскорбинска киселина | мг | 98,45 часот | 24,61 |
| Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција. | |||
Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.
Повеќе рецепти од категоријата месо
Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.
- Grundrezetp.de
- ·
- отпечаток
- ·
- Заштита на податоци
- ·
- Одрекување на одговорност