Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -

список на состојки Количина на состојки (g/ml)
Путер, слатка павлака- 125
Морков, суров 120
Паста од домати, солена 200
Кромид, суров 80
сол 1
босилек 1
оригано 1
риган 1
мајчина душица 1

Упатство за работа/подготовка:
Се шири домат и морков

Подготовка на намаз од домати-моркови

информации

Кожа кромид и исечете го на многу ситни коцки. Излупете ги и изрендајте ги морковите. Измешајте со путерот и доматната паста користејќи рачен миксер или миксер и направете мешавина што може да се рашири. Зачинете по вкус со билки и морска сол. Се чува свежо во фрижидер 2-3 дена. Излезете околу 1/2 час пред употреба.

Пресметајте ги сопствените рецепти?

Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти

Калкулатор калкулатор

Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.

Калории и хранливи вредности:
Се шири домат и морков

Збир на калории и хранливи материи на сите состојки за рецептот за ширење домати и моркови
Нутриционистички вредности единици за 12 порции по порција
Калориска вредност kcal 1073,78 89,48
Калориска вредност kj 4494,27 374,52
протеини Г. 7,88 0,66
дебели Г. 105,5 8,79
Полинезаситени масни киселини Г. 2.46 0,2
јаглехидрати Г. 21,68 1,81
Единици за леб БИДЕ 1,81 0,15
Влакна Г. 6.58 0,55
вода Г. 366,68 30,56
холестерол мг 300 25-ти
натриум мг 1260,83 105.07
калиум мг 2857,91 238.16
калциум мг 215,82 17.99
фосфор мг 164,54 13,71
магнезиум мг 97,42 8.12
железо мг 1,05 0,09
Витамин А, ретинол μg 3278,25 273.19
Витамин Е, токоферол мг 3.45 0,29
Витамин Б1, тиамин мг 0,3 0,03
Витамин Б2, рибофлавин мг 0,23 0,02
Витамин Б3, ниацин мг 3.9 0,32
Витамин Б6, пиридоксин мг 0,84 0,07
Витамин Ц, аскорбинска киселина мг 34,66 2,89
Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна.
Сите изјави без гаранција.

Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.

Повеќе рецепти од категоријата шири

Рецепти од категоријата намази Име на рецепт
Лажно варено сирење
Крем крем сирење
Мед павлака
Крем од нугат орев
Се шири домат и морков
Вегетаријанска колбас од црн дроб

Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • отпечаток
  • ·
  • Заштита на податоци
  • ·
  • Одрекување на одговорност