Здравје на забите Ефект на храната врз забите

Здравје на забите

Постави страници

Здравје на забите

Здравјето на забите е решително под влијание на диетата.

Здравите заби се резултат на многу фактори, вклучително и грижата за усната шуплина, грижата за забите и грижата за непцата, како и диетата, што е од витално значење за забите. За општото здравје на луѓето, здравјето на забите и здравите непца играат важна улога, бидејќи целото тело е поврзано со забите преку енергетски канали, со што се занимава „холистичката стоматологија“, како и алергии, фокуси на заби и полиња на мешање или болести предизвикани од фокуси на заби или материјалната некомпатибилност на стоматолошките материјали. Навиките во исхраната имаат одлучувачко влијание врз здравјето на забите, бидејќи најважниот фактор во развојот на кариесот е контактот на храната со забите, при што состојбата на забите е исто така тесно поврзана со здравствената состојба на целото тело. Здравата диета со сирова храна е важна основа за здравјето на забите, така што може да се избегнат заболувања на забите и проблеми со вилицата (болести на вилицата). Стоматолошкото заболување може да го наруши општото здравје преку компликации, па пародонталното заболување и забите можат да го разболат организмот, бидејќи многу болести се предизвикани од заби.

Шеќерот предизвикува кариес во забите

Расипување на забите е болест на забите предизвикана од метаболизам на бактерии, на пр. Преку јаглехидрати (шеќер), што може да биде опасност за забите, но не и масти и протеини.

Со цел емајлот на забот да биде оштетен од киселината, јаглехидратите прво мора да се распаднат, така што ќе се формираат кисели метаболички производи што можат да доведат до расипување на забите. Следствено, не е важна количината на шеќер, туку видот на потрошувачката на шеќер и особено должината на времето кога шеќерот на забите е достапен на бактериите во устата. Ако потрошувачката на шеќер, како леплив бонбон, е постојано достапна на бактериската култура за хранење во текот на денот, плунката не може целосно да се грижи за плунковната функција на забите и повеќе не може да ги прави киселите во устата безопасни (кисели материи ги оштетуваат забите) за емајлот За доволно минерализирање на облогата на забот и складирање на минерали (калциум фосфати) во тврдата забна материја.

Диетата игра одлучувачка улога во развојот на забен кариес како заболување на забите предизвикано од кариес бактерии и ризик од кариес. Исхраната влијае на структурата на забите или стврднување на супстанцијата на забот и има важна врска со формирање на плаки и состав на плунка.

Ефект на храната врз забите

Како резултат на лошата исхрана, можат да се развијат типични цивилизациски болести како што се расипување на забите, болести на системот за поддршка на забите (кревет за заби), дијабетес мелитус, гихт и дебелина.

Јадењето влијае на забите, а со тоа и на стоматолошките болести, непцата (пародонтална болест) и особено воспалението во усната шуплина, што има големо влијание врз општото здравје. Погрешно поставените заби и вилици може да предизвикаат проблеми при џвакање, предизвикувајќи проблеми со варењето на храната, како и фокуси и воспалени непца може да го зголемат ризикот од многу болести. Затоа, не само што е важно да се спречи расипување на забите и пародонтална профилакса, туку и да се има солидно основно познавање на проблеми со забите, проблеми со вилицата, исхрана и варење. Храната за здрави заби може да има чувствително влијание врз здравјето на забите, систематски преку метаболизмот по апсорпција во цревата, локално преку директен контакт со забите или индиректно преку микроорганизмите како патогени, што се микроорганизми како што се бактерии, вируси, протозои и габи во плаките Ивотот. Ако плочката не се отстрани механички со четка за заби, забен конец и интердентална четка, оваа калцифицирана забна плоча може да се зацврсти во забен камен или бетонирање под непцата во џебовите на непцата.

Системски ефекти на храната

Системскиот ефект на храната е особено важен за време на формирање емајл и дентин, т.е. за време на бременост и по раѓање до околу 12-годишна возраст.

Хранливите материи за забите или забните микроби се транспортираат за време на развојот на забите за време на онтогенетскиот развој (одонтогенеза) од ембрионалните клетки преку крвотокот. Калциум и фосфат, витамин Д и флуор се особено важни за оптимален развој на забите. За да ги покријат своите потреби за калциум, децата треба да пијат најмалку ¼ до ½ литар млеко дневно, во зависност од нивната тежина и возраст. Витаминот Д е неопходен за апсорпција на калциум и фосфат во цревата и инкорпорирање на овие минерали во коските. Поради зголемената побарувачка, витамин Д обично се снабдува во форма на таблети во текот на првата година од животот, на пример, во комбинација со флуорид како Д флуорети, бидејќи содржината на витамин Д во мајчиното млеко или кравјото млеко е честопати недоволна за да се покријат условите за тоа време. Недостаток на витамин Д може да доведе до рахитис кај деца, со недостаток на минерализација што предизвикува деформација, особено во рапидно растечките коски.

Храната влијае на забите

Балансирана исхрана со сите минерали како калциум е важна за здравјето на забите.

Јадењето и пиењето имаат одлучувачко влијание врз здравјето на луѓето, особено на забите, вилиците и непцата. Покрај механичкото чистење на забите со четки за заби и паста за заби (со флуор), храната и пијалоците го одредуваат здравјето на забите. Најголемите непријатели на забите се деструктивните кариес бактерии како градители на млечна киселина и гастричен сок во случај на рефлукс или повраќање, бидејќи киселините раствораат минерали како калциум и фосфат од површината на забот и ја менуваат текстурата на емајлот на забот. Урамнотежената исхрана со бројни витамини позитивно влијае на минерализацијата и киселинската отпорност на забите, така што со добар плунковен проток од плунковните жлезди (без сува уста), природната нега на усната шуплина и „испирањето на забите“ обично спречуваат кариес.

Правилното јадење е исто толку важно за здравјето на забите и непцата, како и добра нега на устата и хигиена на усната шуплина. Суровата храна, како и овошјето и интегралниот леб се добри за забите, бидејќи со овие намирници треба енергично да џвакате, што го стимулира протокот на плунка, бидејќи плунката како секрет помага при природна нега на усната шуплина и чистење на забите.

Локален ефект на храна директно во пародонтот

Кога храната доаѓа во директен контакт со забите, конзистентноста, температурата и киселоста на храната се од особено значење и имаат локален ефект.

Пародонтот што ги фиксира забите со структурите за закотвување во вилицата обично се нарекува апарат за заби или кревет за заби.

♦ Конзистентност
Цврстата храна што интензивно се џвака промовира самочистење на забите и го стимулира протокот на плунка, што значи дека се таложат помалку плаки, исто така при џвакање гума за заби за заби. Кога јадете јаболка, суров зеленчук како моркови, ореви или интегрален леб, влијае врз самочистењето на забите бидејќи џвакањето го стимулира протокот на плунка и ја исплакнува устата со забите и јазикот. Тврдата храна помага и во обликувањето на вилиците на адолесцентите.

♦ температура
Екстремно ладна или топла храна може да предизвика микро-пукнатини во емајлот на забот и со тоа да го оштети забот. Соодветно на тоа, треба да се избегнуваат екстремни температури.

♦ Кисела храна
Најголемиот непријател кај забите е шеќерот помеѓу забите, бидејќи јаглехидратите се нутриционистичка основа за бактериите во устата, кои ја претвораат храната во киселина, што предизвикува расипување на забите кога минералите ќе се отстранат од емајлот на забот. Киселата храна ја деминира површината на забот при директен контакт, што може да доведе до таканаречена ерозија на забот со абразии на забите кај децата и возрасните. Штетата се влошува со абразивна храна или силно четкање на забите веднаш по конзумирање на кисела храна. Кисела храна вклучува агруми (лимонска киселина), јогурт (млечна киселина) и оцет (оцетна киселина). По конзумирање шеќер и слатки овошја или пијалоци, особено децата треба да почекаат најмалку 30 минути пред да ги исчистат забите (миење на забите по овошна киселина) и да не започнат веднаш да ги мијат забите без флуоридна паста за заби, како и да ги мијат забите со стомачна киселина во устата веднаш по проголтувањето (Рефлукс) или повраќање никогаш не треба да се појават.

Шеќерот влијае на забите

Големи количини шеќер се главната причина за расипување на забите како заболување на забите предизвикано од кариес бактерии.

Покрај „кариесните бактерии“, кои претежно се производители на млечна киселина и особено сакаат шеќер, има и многу други патогени микроорганизми во устата кои се таложат во усната шуплина, особено на јазикот во обвивката на јазикот, каде што повеќето од бактериите може да се најдат во усната шуплина. Повеќето бактерии во оралната флора се корисни цимери во човечкото тело и се сметаат за безопасни. Некои типови на бактерии го штитат ткивото што го опкружува забот од штетни натрапници, го поддржуваат имунитетот и се одговорни за пред-варењето на храната. Добро избалансирана орална флора придонесува за биохемиски процес, бидејќи оралните бактерии се одговорни за првото варење на храната, пред храната да стигне до стомакот.

Расипувањето на забите како цивилизациска болест нагло се зголеми од средниот век поради големата потрошувачка на шеќер и шеќерот е најголемиот непријател на забите, бидејќи ја храни бактериската култура на и помеѓу забите.

Индиректни ефекти на храната врз забите и непцата

Покрај директниот ефект, храната има индиректен ефект и врз забите и непцата влијаејќи на микроорганизмите на плаката.

Бактериите за кариес обожаваат храна со шеќер

Количината на шеќер не е важна, но видот на потрошувачката на шеќер (лепливи бонбони), како и колку долго шеќерот е достапен на бактериите на забите во плаките.

Киселината влијае на забите

Слатки пијалоци и храна, како и кисела храна го зголемуваат ова како резултат на оштетувањето на киселината на забот Ризик од расипување на забите како и миење на забите со стомачна киселина во устата, бидејќи гастричниот сок ја напаѓа забната глеѓ и ги иритира непцата.

Четкањето на забите за овошни киселини може да биде штетно за вашите заби, како на пример по консумирање кисела храна каде што треба прво да ја исплакнете устата. Со енергично миење на забите со премногу абразивна паста за заби веднаш по конзумирање на кисела храна, може да дојде до оштетување на забот или да се влоши, особено кога се грижите за млечни заби. Пред да ги миете забите, најдобро е да почекате 30-минутен грејс период, освен ако не ги миете забите со флуоридна паста за заби. Киселата храна ја деминира површината на забот при директен контакт, што може да доведе до ерозија на забот. Пастите за заби би требало да спречуваат расипување на забите и да ги одржуваат забите бели, за што е одговорна состојката флуорид. Треба да се избегнува веднаш чистење на забите со киселина во желудникот, поради оштетување на киселината на забите, по ерукција на киселина (рефлукс) или повраќање, во спротивно ова може да доведе до ерозија на забот.

Свежото, лепливо овошје, како што се јаболката, помалку веројатно предизвикува плаки на забите кога се џвакаат и затоа може да се препорачаат како закуски, како и гуми за џвакање на забите за заби, што го стимулира протокот на плунка и со тоа влијае на здравјето на забите.

Cheвакањето го стимулира протокот на плунка, со што плунката ги мие остатоците од храната и истовремено ја зајакнува глеѓта на забот како тврда забна материја преку реминерализација (складирање на минерали).

Движењата за џвакање го поттикнуваат протокот на плунка

Протокот на плунка се стимулира со движењата за џвакање потребни кога се џвака овошје со овошна киселина.

Cheвакањето ја стимулира саливацијата

Плунката е заштитен фактор за здравјето на усната шуплина и забите.

Плунката, која ги штити мукозните мембрани од сушење и ги неутрализира киселините што ги уништуваат забите, има висок заштитен фактор за одржување на здравата усна шуплина. Во исто време, плунката ги мие остатоците од храна и ја зајакнува глеѓта на забот преку реминерализација или повторно складирање на минерали што се изгубиле преку плунката. Гуми за џвакање, јаболка, суров зеленчук, интегрален леб и сл. Го стимулира протокот на плунка и со тоа влијае на самочистење на забите.

Гума за џвакање на забите може да го намали или спречи лошиот здив предизвикан од бактерии во сува уста, а исто така влијае и на здравјето на забите.

Гума за џвакање го стимулира протокот на плунка

Гуми за џвакање за заби го стимулира протокот на плунка како џвакање додека јадете и на тој начин влијае на самочистење на забите.

---