Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -

список на состојки Количина на состојки (g/ml)

Путер, слатка павлака-	50
Мелено месо, говедско месо	500
Млеко, обезмастено, крава	20-ти
Тост леб, пченица	40
Целото јајце, пилешко	60
Кромид, суров	80
сол	2
магдонос	10
Црн пипер	1

Упатство за работа/подготовка:
ќофтиња

Подготовка на ќофтиња

1. Ставете 500 гр чисто мелено говедско месо во сад. Победете јајце во него за да имате доволно врска. Извадете ја кората од 1-2 парчиња тост и натопете го во млекото. Потоа исцедете го вишокот течност и распарчете го лебот во мелено месо.

2. Исечете коцки на кромид, стопете лажица путер во тава и испржете ги коцките кромид додека не бидат проlирни. Ситно исецкајте го магдоносот и додадете го исто така. Зачинете со сол и црн пипер.

3. Месете сè добро и формирајте мали тркалезни топчиња со големина на топчиња за пинг-понг од мелено месо. Ставете малку брашно во чинија и превртете ги ќофтињата во неа од сите страни. Се топи путерот во тава и се пржат ќофтиња додека не поруменат.

совет Theофтињата имаат топол или ладен вкус. Можете да ги јадете надвор од рака, на пример за излет.

Пресметајте ги сопствените рецепти?

Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти

Калкулатор калкулатор

Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.

Калории и хранливи вредности:
ќофтиња

Збир на калории и хранливи материи на сите состојки за рецептот за ќофтиња
Нутриционистички вредности	единици	за 4 порции	по порција
Калориска вредност	kcal	1690.1	422,53
Калориска вредност	kj	7103,8	1775,95 г.
протеини	Г.	125,67	31.42
дебели	Г.	120,48	30.12
Полинезаситени масни киселини	Г.	2.32	0,58
јаглехидрати	Г.	25,61	6.4
Единици за леб	БИДЕ	2.13	0,53
Влакна	Г.	3.31	0,83
вода	Г.	468.3	117.07
холестерол	мг	357,6	89,4
натриум	мг	325 година	81,25
калиум	мг	1414,8	353,7
калциум	мг	156.4	39.1
фосфор	мг	1183,3	295,83
магнезиум	мг	199	49,75
железо	мг	13,91	3.48
Витамин А, ретинол	μg	581.1	145.28
Витамин Е, токоферол	мг	4,76	1.19
Витамин Б1, тиамин	мг	0,61	0,15
Витамин Б2, рибофлавин	мг	1.12	0,28
Витамин Б3, ниацин	мг	11.28	2,82
Витамин Б6, пиридоксин	мг	0,23	0,06
Витамин Ц, аскорбинска киселина	мг	24,8	6.2
Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција.

Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.

Повеќе рецепти од категоријата месо

Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.

• Grundrezetp.de
• ·
• отпечаток
• ·
• Заштита на податоци
• ·
• Одрекување на одговорност

---