Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -

список на состојки Количина на состојки (g/ml)

Јајце, цело јајце, пилешко	150
Млеко, обезмастено, крава	500
Кварк, 20% маснотии т.е. Тр.	250
шеќер	40
сол	1
Кора од лимон	5
Краток ориз ориз	150

Упатство за работа/подготовка:
Тепсија за ориз

Тепсија за ориз

1. Оставете го млекото да зоврие со 2 лажици шеќер и 1 лажица рендана кора од необработен лимон.

2. Додадете го измиениот пудинг од ориз и спуштете ја температурата, треба само да врие многу нежно. Варете го оризот додека не омекне, постојано мешајќи и оставете го да се олади.

3. Одделете 3 јајца во меѓувреме. Победете ги белките со прстофат сол додека не се вкочанат. Измешајте го кваркот со жолчки и 2 лажици шеќер во оладениот мешун, па преклопете ги белките. Ставете сè во подмачкан сад за тепсија и печете на 200 ° C 45 минути.

совет Тепсијата можете да ја послужите со компот. Компот од боровинка има многу добар вкус со него.

Пресметајте ги сопствените рецепти?

Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти

Калкулатор калкулатор

Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.

Калории и хранливи вредности:
Тепсија за ориз

Збир на калории и хранливи материи од сите состојки за рецептот за тепсија со ориз
Нутриционистички вредности	единици	за 4 порции	по порција
Калориска вредност	kcal	1366,45	341,61
Калориска вредност	kj	5708.2	1427.05
протеини	Г.	79,73	19,93
дебели	Г.	33,52	8.38
Полинезаситени масни киселини	Г.	4.16	1.04
јаглехидрати	Г.	184,25	46.06
Единици за леб	БИДЕ	15.35	3,84
Влакна	Г.	3	0,75
вода	Г.	782,59	195.65 година
холестерол	мг	636,5	159,13
натриум	мг	568.8	142.2
калиум	мг	1553,8	388.45 часот
калциум	мг	950 година	237,5
фосфор	мг	1637.1	409,28
магнезиум	мг	294,75	73,69
железо	мг	9.3	2.33
Витамин А, ретинол	μg	528 година	132
Витамин Е, токоферол	мг	4.32	1,08
Витамин Б1, тиамин	мг	1.11	0,28
Витамин Б2, рибофлавин	мг	2.38	0,59
Витамин Б3, ниацин	мг	8,72	2.18
Витамин Б6, пиридоксин	мг	1.02	0,26
Витамин Ц, аскорбинска киселина	мг	13.95	3.49
Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција.

Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.

Повеќе рецепти од категоријата тепсија

Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.

• Grundrezetp.de
• ·
• отпечаток
• ·
• Заштита на податоци
• ·
• Одрекување на одговорност

---