Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -
| Фета 40% маснотии т.е. Тр. | 20-ти |
| Сало | 125 |
| Кромид, суров | 30-ти |
Упатство за работа/подготовка:
пире од грав
Пире од грав - Frijoles Refritos
Ситно исецкајте половина кромид и соте во тава во малку свинска свинска маст додека не порумени. Ставете конзерва грав од бубрег со течноста во тавата и пасирајте со пире од компири. Мешајте додека не се формира густа, кремаста паста. Доколку е потребно, додадете малку вода.
Загревајте на средна до ниска температура, мешајќи постојано, додека не се исуши пирето.
Послужете го готовиот пире посеан со распарчена фета!
совет Вкусна, домашна свинска маст му дава типичен вкус на пирето од грав. Доколку нема добра маст, секако може да се користи и масло. Мексиканскиот збор Refritos значи „добро пржен“; Х. додека целата течност не зоврие. Наместо конзервиран грав, секако можете да користите и сув црн грав или грав од плаша, кои потоа треба да се киснат неколку часа пред да се сварат.
Пресметајте ги сопствените рецепти?
Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти
Калкулатор калкулатор
Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.
Калории и хранливи вредности:
пире од грав
| Збир на калории и хранливи материи од сите состојки за рецептот за пире од грав | |||
| Нутриционистички вредности | единици | за 4 порции | по порција |
| Калориска вредност | kcal | 1174,5 | 293,63 |
| Калориска вредност | kj | 4912,4 | 1228.1 |
| протеини | Г. | 4.2 | 1,05 |
| дебели | Г. | 127.92 | 31,98 |
| Полинезаситени масни киселини | Г. | 14.28 | 3,57 |
| јаглехидрати | Г. | 1,47 | 0,37 |
| Единици за леб | БИДЕ | 0,12 | 0,03 |
| Влакна | Г. | 0,54 | 0,14 |
| вода | Г. | 39,25 | 9,81 |
| холестерол | мг | 115.1 | 28,78 |
| натриум | мг | 262.15 | 65,54 |
| калиум | мг | 79,85 | 19,96 |
| калциум | мг | 109.3 | 27,33 |
| фосфор | мг | 92.4 | 23.1 |
| магнезиум | мг | 8.3 | 2.08 |
| железо | мг | 0,36 | 0,09 |
| Витамин А, ретинол | μg | 36.3 | 9.08 |
| Витамин Е, токоферол | мг | 2.01 | 0,5 |
| Витамин Б1, тиамин | мг | 0,02 | 0 |
| Витамин Б2, рибофлавин | мг | 0,07 | 0,02 |
| Витамин Б3, ниацин | мг | 0,1 | 0,03 |
| Витамин Б6, пиридоксин | мг | 0,06 | 0,01 |
| Витамин Ц, аскорбинска киселина | мг | 3 | 0,75 |
| Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција. | |||
Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.
Повеќе рецепти од категоријата јадења од зеленчук
| Јаболко црвена зелка |
| Кисела зелка од јаболка, кисела зелка |
| Сос од карфиол и со кикирики |
| Карфиол-со лебници |
| Карфиол и брокула |
| Карфиол, мариниран |
| Гратиран карфиол |
| пире од грав |
| Пире од грав со мудрец |
| Капоната |
| Кисела кисела краставица |
| Пржена цикорија |
| Пржена тиква |
| Пареа цикорија |
| Полнети-пиперки-со-кускус |
| Исполнети домати |
| Полнети-тиквички-со мелено месо |
| Полнети-тиквички-со-овчо-млеко |
| Исполнета тиква |
| Зеленчук на скара и мариниран |
| Мешано-зеленчуково-послужавник-со-хол |
| Задушен анасон медитерански |
| Застаклени моркови |
| Гратиран аспарагус |
| Боранија-со-солени |
| Боранија-со-сос од домати |
| Зелен аспарагус |
| Кари-наут-со-морков- |
| Крцкав аспарагус |
| Колраби-со-крем од босилек |
| Швајцарска блитва со овошен ориз |
| Зелка од савој со леб |
| Лустери- |
| Провансалски грав |
| Рататуј |
| Црвена зелка-со-кајсија |
| Крем зелка од савој |
| Задушени краставици |
| аспарагус |
| Спанаќ со борови ореви |
| Слатка и кисела тиква |
| Гратин од домати и анасон |
| Печени плех со модар патлиџан |
| Печен анасон |
| Винска кисела зелка, кисела зелка |
Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.
- Grundrezetp.de
- ·
- отпечаток
- ·
- Заштита на податоци
- ·
- Одрекување на одговорност