Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -

список на состојки Количина на состојки (g/ml)

Јајце, цело јајце, пилешко	200
Краставица, сурова	80
Компир, варен, со кора	1000
Шунка, готви-	150
пиперчиња	5
Сланина, мешана	125
Домат, суров	80
Кромид, суров	120
сол	1
Црн пипер	1

Упатство за работа/подготовка:
Појадок на земјоделците

Подготовка на обилен појадок на земјоделецот

1. Излупете и исечете ги јакните компири. Излупете 2 кромид. Исечете коцки на кромид, сланина и шунка. Изматете 4 јајца и зачинете со сол, бибер и црвен пипер во прав.

2. Прво оставете ја сланината во малку прочистен путер, а потоа додадете го кромидот и заруменете ги со нив. Извадете и оставете ги настрана. Потоа испржете ги парчињата компири, тие треба да бидат крцкави кафеави. На самиот крај додадете коцки шунка и оставете ги да поруменат 1-2 минути.

3. Ставете ја сланината и кромидот назад во тавата, додадете ги изматените јајца и оставете ги да стасаат. Намалете ја топлината и накратко ставете капак, така што и површината се готви.

4-ти. Послужете украсено со парчиња краставица и четвртина од домати. Служат попрскани со власец.

Пресметајте ги сопствените рецепти?

Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти

Калкулатор калкулатор

Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.

Калории и хранливи вредности:
Појадок на земјоделците

Збир на калории и хранливи материи од сите состојки за рецептот за појадок на земјоделецот
Нутриционистички вредности	единици	за 4 порции	по порција
Калориска вредност	kcal	2033,9	508,48
Калориска вредност	kj	8504,45 часот	2126.11
протеини	Г.	93,75	23,44
дебели	Г.	111.12	27,78
Полинезаситени масни киселини	Г.	8.6	2.15
јаглехидрати	Г.	158,88	39,72
Единици за леб	БИДЕ	13.24	3.31
Влакна	Г.	20,66	5.17
вода	Г.	1309,9	327,47
холестерол	мг	1032 година	258 година
натриум	мг	3990,55	997,64
калиум	мг	5947,95	1486,99
калциум	мг	304,6	76,15
фосфор	мг	1343,15	335,79
магнезиум	мг	111.75	27,94
железо	мг	17,61	4.4
Витамин А, ретинол	μg	690,9	172,73
Витамин Е, токоферол	мг	5,79	1,45
Витамин Б1, тиамин	мг	2,82	0,7
Витамин Б2, рибофлавин	мг	1,98	0,5
Витамин Б3, ниацин	мг	19.16	4,79
Витамин Б6, пиридоксин	мг	3.31	0,83
Витамин Ц, аскорбинска киселина	мг	180,75	45,19
Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција.

Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.

Повеќе рецепти од категоријата појадок

Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.

• Grundrezetp.de
• ·
• отпечаток
• ·
• Заштита на податоци
• ·
• Одрекување на одговорност

---