Рецепти со сок од јаболко и други вкусни плодови, корисни за организмот - BodyGeek

Чаша сок од јаболко пијана дневно прави чуда за организмот. Сокот од јаболко е извонреден природен пијалок за здравјето, има лековити својства за организмот. Природен сок од јаболко не е добар само за децата, туку и за возрасните. Може да се подготви брзо кај соковникот, дома. Може да се меша со различни плодови и на тој начин ќе добиете вкусен пијалок со енергетски и ревитализирачки ефект за организмот.

Сок од јаболко - Неверојатни придобивки за организмот

Свеж сок од јаболко направен во соковник се препорачува за деца, бремени жени и закрепнати лица. Има извонредни здравствени придобивки, ја зголемува киселинско-базната рамнотежа на телото и лечи анемија.

Придобивките од сокот од јаболко се многубројни, бидејќи овие плодови содржат широк спектар на витамини и минерали:

Јаболката има околу 80% вода, содржи железо, силициум, фосфор, калиум, магнезиум, калциум, јод, молибден.
Со витамини: А, Ц, Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б9, Е и ПП.
Витаминот Ц помага во спречување на настинка и зајакнување на имунитетот на организмот.
Многу е важно да јадете јаболка секој ден бидејќи тие имаат кофеични, хлорогени киселини, кои се хранливи материи корисни за одржување на здравјето, тие имаат антиканцерогено дејство.
Јаболката помага во детоксикација на организмот и лекува проблеми со гастроинтестиналниот тракт.
Јаболката има биолошки активни супстанции важни за здравјето и антиоксиданти способни да го ревитализираат организмот, спречувајќи предвремено стареење на телото.
Сокот од јаболко помага губење на тежина, во третман на настинки, инфекции, дебелина, болести на тироидната жлезда.
Природниот сок од јаболко има добар ефект во третманот кардиоваскуларни болести, астма, дијабетес, стрес, депресија, замор.

Рецепт од јаболко и сок од портокал

За да го направите овој природен сок од јаболко, постапете на следниов начин:

Користете 3 јаболка и 2 портокали.
Измијте го овошјето под млаз вода, излупете го и исечете го на парчиња.
Тие се пренесуваат преку соковник и сокот од јаболко со портокали е подготвен.

Карактеристики на сок од јаболко и портокал:

Портокалите помагаат детоксикација на телото и слабеење.
Тие имаат влакна кои помагаат во чистење на цревата и дебелото црево.
Тие содржат витамини и минерали кои помагаат во лекување на анемија, кожни инфекции, воспаленија, намалување на лошиот холестерол во крвните садови и чистење на крв.
Портокалите имаат диуретични, антацидни својства, антиканцерогени, антиинфламаторно, детоксицирање и зајакнување на имунолошкиот систем на организмот.

Сок од јаболко и бобинки - Здравствени придобивки

Бобинки се вкусни и во комбинација со јаболка имаат уште поголем вкус. За овој природен сок се користат неколку видови бобинки кои се богати со витамини, минерали, антиоксиданти и имаат одлични својства за организмот:

Користете 3 јаболка и неколку јагоди, малини или боровинки.
Бобинки се богати со антиоксиданти, минерали и витамини (Ц, Б, Е).
Оние кои избираат јагоди можат да уживаат во придобивките од овие плодови.
јагоди помага при случаи на замор, атеросклероза, ревматизам, физичка и ментална слабост, хипертензија, билијарна дискинезија, астенија, анемија, несоница, заболување на бубрезите.
боровинки богати се со витамин Ц и Е, имаат одлични антиоксидантни својства. Тие се препорачуваат при третман на кардиоваскуларни заболувања, невродегенеративни заболувања, губење на меморијата, нарушувања на концентрацијата.
Малина совршен е за луѓе кои страдаат од анксиозност, депресија, замор затоа што им дава состојба на енергија, ревитализација и емоционална стабилност. Малините помагаат и за слабеење, за детоксикација на организмот, па затоа се препорачува и при диети. Содржи природни шеќери, магнезиум, калиум, цинк, железо, калциум, кобалт, молибден, флуор, бакар, сулфур, бор, јод, манган, лимонска киселина, јаболкова киселина, салицилна киселина, протеини, танин, пектин, катехини, антоцијанини и витамини (А, Б, Е, ПП).

Сок од јаболко и грејпфрут за слабеење

Сок од јаболко и грејпфрут помагаат за слабеење за кратко време. Треба да го пиете пред спиење за да имате големи шанси брзо да изгубите тежина.

За овој сок постапуваме на следниов начин:

Ни требаат следниве состојки: 2 јаболка и 1 грејпфрут.
Измијте го овошјето под млаз вода, излупете го и исечете го на мали парчиња.
Тие се пренесуваат преку соковник и се добива природниот сок.
Вкусот е вкусен, слатко-кисел.

Предности за телото:

Грејпфрутот содржи витамини (А, Б1, Б2, Ц, Е, ПП), калиум, калциум, магнезиум, бакар, манган, железо, натриум, фосфор, пектин и други.
Овој сок има дигестивни, депресивни, витаминизирачки, реминерализирачки, тонизирачки, апетитни и имунитетни својства.
Се препорачува во случаи на запек, настинки, заразни болести на дигестивниот тракт, атеросклероза, астма, заболување на црниот дроб, замор и анемија.

Сок од јаболко и киви - Енергетски пијалок за организмот

За да го направите потребниот сок 3 јаболка и 4 киви. Измијте го овошјето во проточна вода, излупете го и исечете го на парчиња. Тие се пренесуваат преку соковник и сокот е подготвен.

Сок од јаболко и киви - Својства и придобивки за организмот:

Овошјето од киви има многу витамини и минерали кои го одржуваат здравјето на организмот.
Тие имаат витамин А, Б6, Б9, Ц, Е и Д. Содржат бетакаротен, органски киселини, влакна, антиоксиданси, фолна киселина, магнезиум, калциум, јод, калиум, железо, цинк, фосфор, пектин.
Овој сок е добар и за оние кои имаат дијабетес бидејќи киви има мала количина шеќер. Јаболката треба да биде зелена кожа и помалку слатка.

Сок од јаболко и кајсија - Здравје покрај чашата!

Користени 2 јаболка и 2 кајсии. Измијте ги овие плодови со вода, исчистете ги, извадете ги семињата, 'рбетот и поминете ги преку соковникот.

Здравствени придобивки:

Кајсиите имаат минерали, витамини и хранливи материи.
Овие плодови имаат особено витамин А, Б и Ц.
Тие се исто така извор на калциум, калиум, магнезиум и железо.
Кајсиите ве уморуваат, физичка и ментална исцрпеност, стрес и анемија.
Помага во обновување на телото за време на закрепнување.
Овие плодови тие имаат малку калории, помага во нормализирање на телесната тежина.
Кајсиите се борат против несоница, депресија и нервоза.

Идеално е да се пие свежо исцеден сок од јаболко половина час пред оброк. Ова исто така важи и за друго свежо овошје. Не претерувајте со потрошувачката на сок од јаболко дневно. Пијте 2-3 чаши сок на ден и со тоа добиете вистински придобивки.