Рецепти за бебешка каша

Бебешки каши лесно се подготвуваат сами. Со вистинските состојки, ќе му обезбедите на бебето сè што е потребно за да напредува и да заштедите пари исто така.

Прилагодено на потребите на доенчето

Рецептите се прилагодени на потребите за вашето дете соодветно на возраста и гарантираат дека тие добиваат енергија и хранливи материи потребни за да напредуваат. Бебињата кои добиваат само домашна каша, исто така, треба да добиваат околу 50 μg јод како додаток дневно.

Лесно се подготвуваат сите каши. Тие исто така може да се направат во големи количини и да се замрзнат во делови веднаш по чистењето. На овој начин секогаш имате понуда и можете да заштедите време и пари.

Рецепти за бебешка каша

Сите каши се лесни за подготовка и се прецизно прилагодени на потребите на детето соодветно на возраста.

Од 5-ти до 7-ми Месец: каша од зеленчук, компир и месо

100 гр зеленчук (на пример моркови, тиква, карфиол, брокула, колераби, анасон, пашканат или тиквички)
50 гр компири (или тестенини, ориз, жито)
1,5 лажици овошен сок или овошно пире за десерт
1 лажица масло од репка
30 гр месо (на пример јагнешко, говедско, свинско, живина)

Подготовка:
Исчистете го зеленчукот, излупете го компирот и коцките и варете ги со малку вода заедно со многу ситно сецкано месо или тартар. Додадете сок и пире сè. На крај промешајте го маслото од репка. Можете исто така да го замените месото со риба без коски (на пример, лосос) еднаш или двапати неделно.

Од 6-ти до 8-ми месец: полномасно млеко и житни каши

200 ml комерцијално полномасно млеко, подолго свежо (ESL) или млеко со долг век на траење (3,5 проценти маснотии)
20 гр снегулки од житни култури (на пример гриз, фини овесни снегулки или други снегулки од цели зрна за бебиња)
2 лажици овошен сок или овошно пире

Подготовка:
Измешајте ги снегулките од житни култури во ладно млеко и оставете да зовријат, промешајте го гризот во зовриено млеко. Гответе ги обајцата околу три минути. Промешајте овошен сок или пире. Соодветно овошје се, на пример, јаболка, круши, банани, праски, нектарини и кајсии. Бидејќи бананите се многу слатки, тие треба да се мешаат со други плодови во помали количини.

Доволно е еден вид жито и еден вид овошје по каша.

Од 7-ми до 9-ти Месец: каша од житни култури и овошје

20 гр снегулки од житни култури (на пример, гриз или фини овесни снегулки)
90 мл вода
100 гр мелено, ситно рендано или пире од овошје или овошно пире, на пример јаболко, круша
1 лажичка масло од репка

Подготовка:
Снегулките од житни култури промешајте ги во ладна или гриз во зовриена вода и ставете ги да зовријат. Потоа варете три минути. Промешајте овошен сок или пире и масло од репка. Свежото овошје (на пример, јаболка, круши, праски) може да се меси или да се ренда сурово. Загреани замрзнати овошја или индустриски произведени овошни чаши без додаден шеќер се исто така соодветни. Треба да понудите банани измешани со помалку слатко овошје.

Еден вид жито и еден вид овошје по оброк се доволни.

Вегетаријански компир пире од зеленчук-жито

Состојки (пример за 5-ти до 7-ми месец):

100 гр зеленчук (моркови, тиква, карфиол, брокула, колера, анасон, пашканат или тиквички)
50 гр компири (или тестенини, ориз, жито)
2-3 лажици вода
10 гр овесна каша
3,5 лажици сок богат со витамин Ц (на пример, сок од портокал или сок од јаболко со додаден витамин Ц)
1 лажица масло од репка

Подготовка:
Зеленчукот и компирот измијте ги и исецкајте ги на коцки и соте во малку вода. Додадете вода и овесна каша, изматете сè и на крај измешајте во маслото.

Забелешка: Оваа вегетаријанска каша ја заменува кашата од зеленчук-компир-месо кога месото треба да се избегнува во исхраната на доенчињата. Бидејќи месото е најдобриот извор на храна за железо, особено внимание мора да се посвети на соодветно снабдување со железо во вегетаријанска исхрана. Вегетаријанскиот зеленчук и пире од зрна никогаш не смее да содржи млеко, бидејќи тоа ја намалува достапноста на железо. (Статус: 17 април 2019 година)

Детални совети за хигиена и јасни материјали за миење раце, чистење и повеќе, можете да најдете во тематскиот портал на BZgA
»Www.infektionsschutz.de

Освен ако не е поинаку наведено, текстот на оваа страница е заштитен со авторски права и лиценциран според Криејтив комонс Наведи извор-некомерцијално-без лиценца за обработка 3.0 Германија. Забележете ги нашите упатства за употреба.