Рецепти за целото семејство 7 брзи ручеци за деца Комплет за шиење на мама

Рецепти за целото семејство: 7 брзи ручеци за деца

Во овие времиња мора да биде навистина брзо - особено да се готви храната. И бидејќи секојдневното готвење е сосема ново за мене и редовно се соочувам со прашањето "Што треба да готвам денес?" Имам мој личен „лист за измами“ со рецепти за Рац-Фатц за целото семејство:

ГУБЕЕ ОД загуби.

Можеме да го разгориме ентузијазмот на децата за математика, компјутерски науки, природни науки и технологија (НАНТ) со едноставни средства: Тинкер роботи, разиграно програмираат, нескопоснички VR очила и повеќе. Го имаме тука на блогот за вас Идеи за СТЕМ проекти со деца собрани што можат да се спроведат совршено дома.

И најдоброто: Може да добиете комплетен пакет FOLDIO!

Треба да биде здраво. И свежо зготвено. И идеално, исто така, со скриен зеленчук - скриен за сите акутни „болни од алергија на зеленчук“. (Да, имам еден дома! Тој цврсто тврди дека е алергичен на варен зеленчук ... Затоа морам незабележано да го навивам на „алергенот“ или да го спакувам толку вешто за да не забележува ништо!) И на крај, но не и последно: Треба да оди БРЗО! Затоа што: Која мајка има време да стои во кујната со часови?
Па, барем не јас ...

И како и секогаш: Ве молам простете ги фотографиите. Јас не сум блогер за храна, туку стресна работна мајка. Фотографската имплементација на садовите е мала работа. Главната работа е што има добар вкус и предаторите се хранат!

Благодарам што Сподели

Брзи ручеци за деца # 1
Вегетаријанска панини со домат и моцарела

Состојки за 4 порции

• 4 домати
• 150 гр моцарела
• 30 гр ракета
• 4 парчиња леб
• 4 лажици зелено песто
• Солена пиперка

Подготовка:

1. Измијте ги доматите и исечете ги на тенки парчиња, отстранувајќи ги стебленцата.
2. Исцедете ја моцарелата и исечете ги на тенки парчиња. Сортирајте ја ракетата, измијте, истресете ја суво и грубо исечкајте.
3. Наздравете парчиња леб во тостер (или во рерна), а потоа измијте со песто. Покријте 2 парчиња со домати, моцарела и ракета и зачинете со сол и црн пипер. Одозгора ставете ги преостанатите парчиња. Исечете го лебот попречно и сервирајте.

Совет за книга: Овој рецепт е од книгата Брзи ручеци за деца: Вкусни и избалансирани јадења во кои ќе ужива целото семејство од Елиса Тоуфер и Лорин Ајфлер. Препечатена со дозвола на издавачот.

Брзи рецепти за деца # 2
Класик кај нас: „Speinat“

Дали ја знаете таа шега?
Гответе за помош во кујната: „Зошто на менито пишува„ Speinat “?
Потоа помошникот во кујната: „Ти рече дека треба да напишам“ спанаќ со „јајце“!

Фала богу, на сите мои мажи им се допаѓа спанаќот (добро, освен еден, кој вели дека е алергичен на сите видови варен зеленчук). Затоа секогаш имаме спанаќ со пржени јајца - и ориз. (Баба ми веќе го направи тоа со ориз - и јас го сакав! Но, се разбира, работи и со компири)

Состојки за 4 лица:

Подготовка - што е можно полесно:

1. Варете ориз (или компири)
2. Одмрзнете го и загрејте го спанаќот или во тенџере или во микробранова печка.
3. Пржете ги пржените јајца во тавата.
4. Повикајте ги сите на маса и обидете се да го охрабрите „страдалникот од алергија“ да го проба (главно неуспешен!). Но, остатокот од него секогаш има одличен вкус!

Брзи ручеци за семејството # 3
Брза тава за риби а ла Jamејми Оливер

О, го сакам овој рецепт! Така е така прекрасно едноставно! Можеби ќе потрае некое време во рерна, но подготовката е едноставно неверојатно едноставна и брза:

Состојки за 4 лица:

• Риба по ваш избор: сакаме да мешаме филе од лосос со џиновски ракчиња; но може да биде и цела пастрмка или нешто слично.
• Зеленчук по ваш избор: тиквички, аспарагус, млад кромид - што и да понуди фрижидерот и/или (супер) пазарот
• Органски лимон (органскиот е важен затоа што влегува целиот лимон!) Никогаш не смеете да го изоставувате лимонот - тој прави прекрасен сос со маслиново масло и риба!
• лук
• Солена пиперка

Подготовка:

1. Едноставно, ставете ја рибата по ваш избор во сад за печење отпорен на фурна.
2. Четвртина од органскиот лимон и ставете ја со кора надолу помеѓу рибите
3. Исечете го зеленчукот на ленти или парчиња по ваш избор и премачкајте ја преку рибата
4. Сол, бибер
5. Ставете малку маслиново масло одозгора
6. И исклучете го во рерна - варете околу 20-30 минути (за замрзната храна или многу дебели парчиња риба, можеби малку подолго) со конвекција од 180 ° во рерна (во меѓувреме, продолжете да „учите далечина“ или „домашна канцеларија“)
7. Послужете! Рибата, лимонот и маслиновото масло заедно прават прекрасен сос! Уживајте во оброкот!

Брзи рецепти за целото семејство # 4
Тестенини од брокула со фета

Што е можно полесно и брзо! Јас дури и се спаси списокот на состојки! Едноставно сварете тестенини по ваш избор, исечкајте зеленчук и, ако сакате, фета сирење и измешајте ги со уште врелите тестенини. На овој начин, фета се топи малку и се држи до тестенините. Колку е помал зеленчукот - во мојот случај брокулата - толку е поголема веројатноста да се држат до тестенините. И уфф! Пред да го знае тоа, најголемиот страдалник од алергија на зеленчук на сите времиња му провлекува малку зелени работи низ грлото! Еј еј!

Брзи ручеци за деца # 5
Штрудла со спанаќ со кускус

ТОА е совршен начин да се скрие зеленчукот! Едноставно превртете во лиснато тесто. И веќе г-дин Хајкел душка.

• кромид
• Спанаќ (свеж или замрзнат)
• Сирење фета
• кускус
• 2 пакувања лиснато тесто

Подготовка:

1. Доведете го кускусот до вриење според упатствата и оставете го да отече. Потоа тргнете настрана.
2. Излупете го и исечкајте го кромидот и испржете го во тавата.
3. Потоа оставете го спанаќот кратко да готви.
4. На крај додадете ја фетата и малку оладената кускус, измешајте и зачинете по вкус.
5. Расукајте го лиснатото тесто, премачкајте го филот во средина и печете според упатствата на пакувањето (обично приближно 30 минути на 180.200 ° C)

Брзи рецепти за деца # 6
Nоки со туна

Исто така многу популарен и често на менито: њоки со туна и фета - и сите видови парчиња зеленчук што ги обезбедува фрижидерот. Едноставно сварете ги њоките според упатствата и повлечете го зеленчукот со билки, туна и коцки фета под врелите њоки. Фета потоа се топи малку и прави прекрасно кремаста конзистентност. Само кромид, тиквички, моркови и сличен зеленчук треба претходно да се сосат одделно.

Брзи ручеци за семејството # 7
Остаток од јајце

Ова јадење беше инспирирано од генијалната книга на ieејми Оливер chenејми со 5 состојки: Брзо и лесно. Бидејќи: Не ви требаат многу состојки за брзо да го навестите вкусното јадење на трпезата! Само погледнете во фрижидер и земете што има таму. Ова јадење е совршен оброк што останува.

Состојки во мојот случај:

• 6 јајца
• 3 половина пиперки
• 1 половина блок сирење фета
• свежи билки
• Стар леб

Подготовка:

1. Изматете ги 6-те јајца во тавата.
2. Пред да замавтаат, посипете ги парчињата зеленчук и фета.
3. Подоцна дури и го срушив сувиот леб и го посипав над него! Она што инаку се препишува со шминкан нос, беше толку вкусно и вкусно.
4. Посипете со свежи билки пред сервирање - користев пиперки и коријандер. Завршено!

Уште повеќе рецепти:

• Кујна за карантин: 7 брзи и здрави семејни рецепти вегетаријанска
• Зеленчук за супа од зеленчук? Семејни рецепти погодни за секојдневна употреба
• Рецепт Могел за зеленчук од зеленчук: пржени тиквички
• Забавна храна со зеленчук и овошје: креативни рецепти за ужина прилагодена на деца
• Што треба да готвам денес ...?
• Што готвам денес? - Дел 1
• 5 основни состојки за силен имунолошки систем

Специјални совети за тврдоглав зеленчук

Што им служите на вашите малечки кога работите треба повторно да одат брзо?

Вашата регионална книжарница исто така ќе биде среќна да ја нарача книгата за вас! Затоа што: Кога последната продавница ќе отиде, последното кафуле е затворено и сите населби се напуштени, ќе откриете дека купувањето преку Интернет не беше одлично! Купете локално!

За поголема правичност и транспарентност на Интернет: Партнерските врски доведуваат до производи во онлајн продавниците. Со набавка добивам мала провизија, што не го прави производот поскап за вас.

---