Рецепти за готвачи со ниски јаглени хидрати од жолчка од јајце

Торта Рафаело со малку јаглени хидрати и малку маснотии

без брашно, без путер

ниски

Колачиња од бадеми со слаба јаглени хидрати

Ставете ги сите состојки во сад за мешање и убаво замесете со рацете, тестото ќе се залепи малку. Завиткајте го тестото во фолија и притиснете го рамно за да се олади побрзо. Оставете го тестото да одмори во фрижидер 30 минути. Сега топчиња од тестото

Шпагети карбонара со ниски хидрати

Ниско хидрати, супер брзо

Ниско-јаглени хидрати њоки

Месете ги сите состојки во мазно тесто и покријте ги во фрижидер најмалку 30 минути. Загрејте солена вода во голем тенџере, а потоа користете две лажички за да ги отстраните кнедлите од тестото и додадете во врелата вода. Околу 3 минути

Пудинг од ванила бадем со малку јаглени хидрати

без готвење, брз и лесен, ниски хидрати

Швајцарската ролна со малку јаглени хидрати

Без брашно и шеќер

Ниско-јаглени хидрати њоки

Топете ја моцарелата во водена бања, алтернативно можете да користите микробранова печка. Измешајте ги жолчките од една по една во стопената моцарела додека не се формира мазно тесто. Поделете го тестото на 4 порции и ставете во фрижидер делови од тестото 15 минути