Рецепти за готвачи со ниски калории во печурки
Нискокалорична пилешка салата со зеленчук и печурки
Одмрзнете го грашокот, исчистете го и измијте го празот и исечете го на тенки прстени. Бланширајте го грашокот во многу зовриена солена вода околу 3 минути, празот ringsвони околу 2 минути. Исцедете го зеленчукот во сито и исплакнете го со ладна вода
Лепчиња печени печурки
Тава за тиквички, печурки и овчо сирење
Многу брзо, вкусно, здраво, ефтино и нискокалорично главно јадење што може да се готви добро само за една личност
Печурки - тава за шунка
нискокалорично и брзо
Рижото со печурки со зеленчук
Омлет со зеленчук, печурки, овчо сирење и туна
Вегетаријански шведски ќофтиња со печурки
Ниско хидрати, нискокалорични, со Quorn
Panегер тава со пилешко и зеленчук
вкусно и здраво, нискокалорично, многу зеленчук, со печурки
Паприка - печурка - зеленчук на печен компир
нискокалорично и вкусно
Полнети пиперки - нискокалорични
едноставен, вкусен, брз и нискокалоричен
Нискокалорична тестенина се пече со зеленчук
вкусна тепсија за тестенини без месо
Нискокалорична кинеска тава
лесен, вкусен и нискокалоричен
Нискокалоричен пржен тенок ориз со зеленчук и јајце
Измешајте го тенкиот ориз или тенки тестенини со соја сос и оставете ги да се стрмни најмалку 30 минути или преку ноќ. Исечете го кромидот, лукот, тиквичките и печурките на мали парчиња и пржете ги во врела тава. Тенок ориз или тестенини со него
Лесна салата од тестенини, малку маснотии и малку калорична
Со малку маснотии 30 под 10%
Тава со зеленчук со малку маснотии и малку калории (зачинета)
Брз и вегетаријански
Вегетаријански зеленчук - печурки - канелони
Исецкајте моркови, печурки, кромид и лук и соте во тава. Додадете спанаќ и урда. Зачинете со сол и црн пипер. Измешајте половина од ренданото сирење во смесата. Тргнете ја тавата настрана. Со Бу
Печурки и зеленчук паела
Со малку маснотии 30, само 2% маснотии
Печурка - зеленчук - гулаш
Кромидот ситно исецкајте го. Загрејте го маслото во обложен тенџере. Во него бројте го кромидот на тивок оган додека не стане проlирен, исечкајте го лукот, морковот, црвената пиперка и целерот и додадете ги. Пржете додека мешате. Сол Паста од домати, црвен пипер во прав, мајчина душица и
Кисела печурка
Мојот омилен рецепт од Оми - направен брзо
Папрака со фил од просо и печурки
Вкусен рецепт за вегетаријанци
Фитнес лазања со домати, тиквички и печурки
Печурките, тиквичките, кромидот и лукот се варат со масло и малку супа. Прво додадете ги печурките и тиквичките во тавата и зачинете ги со сол и црн пипер. Потоа додадете кромид и лук. Исечете домати на парчиња. Кога скоро ке
Тава за печурки-кари
WW погоден 13 PP
Тестенини од цело зрно со пипер и сос од печурки
Исечете ги шампињоните или оставете ги цели и пржете во путерот. Извадете го јадрото на пиперката и исечете ја пулпата во тесни ленти. Додадете црвен пипер во печурките, најдобро сè со брашно од интегрално брашно
Зачинет кускус од печурки со сос од јогурт
Измијте ги и исчистете ги пиперките и исечете ги на тенки ленти. Измијте ја јадрото и исечкајте ја пиперката чили на мали парчиња. Исчистете ги печурките и исечете ги на тенки ленти. Излупете го и преполовете го кромидот и исечете го на тенки прстени. Загрејте го маслото и ди
Штука на компир - печурка - зеленчук
Коцкајте ги компирите и варете ги во солена вода околу 10 минути. Прелијте ги филетите од штука со свежо исцеден сок од лимон, зачинете со сол. Печурки и печурки краставички остриги исечете ги на коцки и исечете ги на коцки. Печурки и кромид во 1 лажица масло лесно б