Слушање музика Може да лекува песни FIT FOR FUN
Студиите покажуваат дека слушањето на вашите омилени песни прави многу за вашето здравје. Но, зошто слушањето музика е толку корисно?
Повеќето од нас веќе треба да знаат дека музиката е како мелем за душата - на крајот на краиштата, за многу луѓе нема ништо подобро од тоа да ја вклучат својата омилена песна и да бидат однесени од неа. Сепак, истражувачите откриле дека слушањето музика има корист и од физичкото здравје. Еве што треба да каже науката.
Слушањето музика ја ублажува болката
Според студијата објавена во весникот Велика Британија за напредно медицинско медицинско дејство, слушањето музика може да ја намали хроничната болка, на пример кај пациенти со ревматски и артритис. Истражувачите откриле олеснување на болката до 21 процент, а слушањето музика исто така помогнало во намалување на депресијата - до 25 проценти. Затоа, не е ни чудо што се повеќе болници се потпираат на плејлисти наместо лекови, дури и за раѓања. Што е тоа, меѓу другото?
Кога мозокот слуша музика што ви се допаѓа, ослободува ендорфин (хормони на среќа) кои имаат ефект на ослободување од болка.
Слушањето музика го зајакнува имунитетот
Научниците од универзитетот Вилкс во американската држава Пенсилванија откриле дека слушањето смирувачка музика го стимулира производството на антитела и со тоа ја зајакнува одбраната на организмот. Во меѓувреме, друга студија од Општата болница во Масачусетс сугерираше дека сонатите на Моцарт ставаат крај на хормоните на стресот и ја намалуваат количината на интерлеукин-6 во крвта - протеин кој е поврзан со зголемена стапка на смртност, дијабетес и срцеви проблеми.
Слушањето музика го подобрува спиењето
Кој не го знае тоа? Лежите будни ноќе, се превртувате и едноставно не можете да спиете. Без разлика дали имате потешкотии да заспиете или да заспиете, според унгарските научници, класичната музика може да ви помогне. Најдобро е да го слушате ова 45 минути пред да легнете - ви ги препорачуваме Бах, Моцарт и Бетовен.
Слушањето музика го намалува крвниот притисок
Како што веќе споменавме, плејлистата со вашите омилени песни може да ја намали депресијата и стресот, што исто така има и други позитивни несакани ефекти, како што е намалување на крвниот притисок. Американските истражувачи го открија ова откритие, а потоа го соопштија на состанокот на Американското здружение за хипертензија во Newу Орлеанс. Половина час класична, келтска или рага музика на ден може да направи чуда.