Рецепти за готвење здрави тестенини

Брзо и здраво тенџере со тестенини

со бриселско зелје, моркови и лосос или вегетаријанец

Тестенини со сос од домати од модар патлиџан

Здраво, вкусно и едноставно јадење. Вегански, вегетаријанец и нискокалоричен. Совршен за брза вечера после работа.

Тестенини со авокадо

здрави и вкусни

Тестенини со ракчиња на зелен аспарагус и домати од цреша

едноставна и здрава

Шарен зеленчук - тестенини

здраво и лесно

Сос од грашок за тестенини

вегетаријанска, веганска, здрава, брза и лесна

Пинк тестенини

Фузили со цвекло и фета; многу вкусно и здраво јадење со тестенини што не само што ќе ги воодушеви децата

Вегански тестенини со едно тенџере

Едно тенџере малку изменето, но сепак брзо и лесно! Плус здраво.

Тестенини со кеale и козјо крем сирење

Тиквички - тестенини ала Ексуна

шарени и здрави

Тестенини со наут и карфиол

лесен, едноставен и здрав

Здрава тава со спацети со пиперки и тиквички

лесен, брз и вегетаријански

Здрави зеленчукови шпагети à la Kati

со многу зеленчук

Тестенини Фреда

здрава и вкусна италијанска салата од тестенини

Тестенини со брокула и лук

едноставна, здрава, вкусна, зачинета

Тестенини со сос од зеленчук крем сирење

Здрава замена за крем сос

Тестенини ал Вердуре е Вино

брз, лесен, здрав и исто така погоден за непце што бара многу.

Сос од зеленчук за тестенини

вкусно и здраво!

Здрава тепсија од аспарагус

Излупете свеж аспарагус и варете во солена врела вода со нотка на шеќер до ал денте. Ова трае околу 8-10 минути (Школките од аспарагус/крајните парчиња може да се варат подоцна и да се преработат во супа/сос од аспарагус.) Тестенини во врела Са

Здраво јадење со тестенини со лисја од спанаќ и домати

Гответе ги тестенините во зовриена солена вода до ал денте. Загрејте ги листовите од спанаќот во тенџере на средна топлина, додадете малку вода и оставете да се крчка кратко. Притиснете или ситно исецкајте ги излупените чешниња лук и додадете во спанаќот. Па,

---