Рецепти за каша за бебиња 4 едноставни каша за бебиња за да си направите Wunderweib
Лесно можете сами да готвите храна за бебиња. Хана Шмиц, автор на „Мама готвач“, ви покажува како. Еве ги најдобрите рецепти што треба да ги испробате дома.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Експертот за храна, мајка на три деца и основач на „Tummy Love“ е особено заинтересиран за здрава исхрана. Хана претпочита да готви самата за своите деца, ги состави своите омилени рецепти за каша за нас.
Бебе каша од 5-ти месец: каша од сладок компир и морков
Морков каша е една од најпопуларните каши на почетно ниво. Бидејќи морковите се во сезона во текот на целата година и многу добро ги толерираат повеќето бебиња поради ниското ниво на остатоци од пестициди, тешки метали и нитрат. Сепак, морковите имаат и ефект на зајакнување на столицата. Кога започнувате комплементарна храна, ова понекогаш може да доведе до запек. Тука влегува слаткиот компир. Со својата сладост, не само што обезбедува пријатен вкус, тој е полн и со растителни влакна кои го стимулираат варењето и имаат балансирачки ефект. Исто така, има високо ниво на витамин Ц и бета-каротен, кои наводно ги штитат клетките и го зајакнуваат имунитетот
Морков и сладок компир се совршени за почеток со комплементарна храна.
Фото: Стомачна убов
Состојки за една порција:
½ сладок компир (приближно 100 гр.), Излупен
100 гр моркови, излупени
1 лажичка путер
Подготовка:
Исечете го слаткиот компир и морковот на мали коцки. Зеленчукот испарете го во тенџере со вода околу 8 минути со затворен капак додека не се готви. Истурете го зеленчукот низ сито и соберете ја водата за готвење во мал контејнер. Ставете го слаткиот компир со морков и путер во висока кригла. Пире со рачен мешалка до мазна, кремаста пулпа. Сервирајте млако.
Бебешка каша од 5-ти месец: каша од сладок компир и тиква
Оваа каша е совршена за воведување комплементарна храна или како закуска помеѓу нив. Слаткиот компир и тиквата се вари лесно и имаат малку слатка нота. За мали бебиња, подобро е да ги избегнувате оревите како прелив. Времето на подготовка е приближно 15 минути.
Тиква и сладок компир имаат прекрасно слатка нота.
Фото: Стомачна убов
Состојки за една порција:
Подготовка:
Измијте ја и излупете ја тиквата и исечете ја на мали парчиња. Измијте го, излупете го и исечете го сладок компир на мали парчиња. Потоа ставете ја тиквата и слаткиот компир со вода да зовријат во тенџере и вриејте ги околу 15 минути додека не станат меки. Истурете ја водата, но соберете малку вода за каша и пире со 2 лажици путер и зеленчук додека не биде убаво и кремасто. Сервирајте млако.
Храна за бебиња од 7-ми месец: пире од авокадо и грашок со нане
Пирето од авокадо и грашок е небесно. Има толку добар вкус: сладок и особено кремаст. Нането му дава прекрасна свежина на кашата, а авокадото се вари особено лесно. Исто така, таа е вистинска витаминска бомба и покрај здравите растителни масти, содржи и голема количина важни витамини како витамин А, биотин и витамин Е. Со својата содржина на аминокиселини, грашокот ги зајакнува мускулите на најмалите и е исто така одличен за кожата и имунитетот. На последно, но не и најважно, тука е и просото од жито, кое е полно со минерали и силициум диоксид, што пак е добро за коските и сврзното ткиво. Патем, тоа исто така работи за нас мајки.
Пирето од авокадо и грашок има прекрасен свеж и кремаст вкус.
Фото: Стомачна убов
Состојки за една порција:
½ авокадо (приближно 60 гр.)
Подготовка:
Во тенџере ставете 300 мл вода да зоврие. Додадете го просото и оставете да врие околу 10 минути. 3 минути пред крајот на времето за готвење, додадете грашок и оставете ги да се готват. Исцедете го и исплакнете со свежа вода. Водата за готвење просо секогаш има малку горчлив вкус. Ставете го авокадото, лисјата од нане и грашокот од просо во висока кригла и пире сè до мазна пулпа. Можеби додадете малку млака вода додека не се постигне саканата конзистентност. Сервирајте млако.
Храна за бебиња од 10-ти месец: крем од јогурт од банана кајсија
Користете зрели банани само за бебиња, во спротивно може да се појави запек. Кога станува збор за семето чиа, мислењата се разликуваат: некои се колнат во семето, други сметаат дека нивниот претпоставен ефект на чудо е целосно претеран. Едноставно, ми се допаѓа својството на гелирање што семето го добива кога ќе дојде во контакт со течност. Оставив на моите малечки да го пробаат во мали дози како на пример во овој рецепт кога јадеа на трпеза. Ако не сте сигурни или имате помало бебе, користете само семе од чиа во кремот со јогурт што го подготвувате за себе. Ако сеуште доите, вашето бебе автоматски ќе ужива во многу протеини, витамини и други хранливи материи што ги содржат малите црни семиња.
Одличен летен десерт за вас или вкусен појадок за вашето бебе.
Фото: Стомачна убов
Состојки за возрасно лице и бебе:
2 зрели кајсии
1 банана (прибл. 110 гр.)
2 лажици семе од чиа (натопено преку ноќ)
Подготовка:
Измијте ги кајсиите и исечете ги на мали парчиња, излупете ја бананата и исечете ја на мали парчиња. Пире заедно со јогурт и, ако сакате, со неколку семиња чиа во блендер или со стап. Послужете разладено.