Рецепти за коктел со ниски јаглени хидрати во Kitchengirls
Овде можете да дознаете кои коктели и духови се малку јаглени хидрати, секако рецептите и неколку совети што друго треба да нарачате од менито за коктели.
Во случај да не сте знаеле веќе, повеќето од нив Коктели се вистински калориски бомби, бидејќи за разлика од долгите пијалоци, не само алкохолот и малата безалкохолна пијалок прават разлика, туку и соковите (многу Фруктоза) и со вкусни коктели со крем или кокосово млеко исто така дебели. Секако, безалкохолните коктели се секогаш освежувачка опција, но и тука вреди да ги разгледаме состојките.
Тоа, се разбира, не значи дека мора да го забраните вечерниот коктел со девојчињата. 'Llе ви кажеме кои коктели можете да изберете од менито со барови без грижа на совест - уште подобро: ги имаме комплетните Рецепти за вас, за да заштедите пари, како и калории и свои Коктел со слаба јаглени хидрати може да се организира.
Нискокалорични алкохоли
Прво за ориентација: нискокалорични духови претежно се јасни и немаат овошен вкус. На сè каде ликер пишува, не треба да го правите тоа, затоа што тоа е секогаш со многу шеќер офсет. Треба да бидете претпазливи и со вотка со вкус на овошје, бидејќи тоа се претежно ликери со шеќер кои се прават само со водка како основа. Наместо тоа, држете се до оние алкохоли со ниски хидрати кои се помалку од 1g јаглени хидрати на 100g донесе:
- вотка
- текила
- џин
- рум
- виски
Вклучени се сите овие 45-50 kcal на 2cl. Само житото со само 36kcal/2cl е потценно. За споредба: ликерот со шут (на пример, Бејли) има 65 килокалории и од тоа скоро 25% се претежно јаглени хидрати. И дури и ако чистите ликери како што се Клејнер Фејлинг, ликер од мента или цреша се слични на калориите со нашите алкохоли со ниски хидрати, тие дури се состојат од 30-50% јаглени хидрати!
Но, она што не сакаме да го оставиме без споменато: Дури и нискокалоричните коктели не се нужно совршени за губење на тежината, бидејќи алкохолот го забавува согорувањето на маснотиите и создавањето мускули. Значи, сè уште важи за тенкиот струк: погодете го подиумот за малку кардио!:)