Рецепти за комбинирање храна

Вегетаријанските јадења често се консумираат во комбинирање на храна со цел да се постигне губење на тежината. Со правилни рецепти за комбинирање на храна, оваа форма на исхрана е трајна диета. Треба да се прифати само мала промена во навиките во исхраната.

Во Рецепти за комбинирање храна Забележете го следново: Никогаш не јадете протеини и јаглехидрати заедно, тогаш диетата ќе работи. Без промена во исхраната, нема успех на повидок со комбинирање на храна. Сигурно овде ќе најдете вкусни рецепти за комбинација на храна за вашата благосостојба.

Рафинирајте го пребарувањето понатаму:

НАЈПОПУЛАРНИ РЕЦЕПТИ ЗА ПОДЕЛБА НА ХРАНАТА СИТЕ РЕЦЕПТИ ЗА ХРАНА

грчка салата

Секој сака салата, грчка салата со маслинки и овчо сирење е добредојдена промена. Рецептот е зачинет со билна сол.

Карфиол компир гратин

Се слоеви во сад за печење и се рендан. Рецептот гратин од компир карфиол е секогаш задоволство.

Супа од грашок

Супата од грашок е брзо јадење. Вашето семејство ќе го обожава овој рецепт за вкус на нане.

Пире од целер

Алтернатива на пире од компири е пирето од целер. Вкусен рецепт за храна што ги комбинира loversубовниците.

кремаста супа од брокула

Супа секогаш се загрева и има вкусен вкус. Крем супа од брокула е прекрасно кремаста. Рецептот е рафиниран со крем-фрајше.

Сос од Chanterelle со кнедли од леб

Типично австриско јадење е сосот од chanterelle со кнедли од леб. Еве го нашиот рецепт.

Вафли од цело зрно

Овие вафли се погодни за појадок или закуска помеѓу оброците. Wholeелезо од вафли е потребно за вафли од интегрално брашно.

Печени патлиџани (модри патлиџани)

Овој рецепт брзо се подготвува. Салата од лисја оди добро со модри патлиџани.

Пире од морков

Пирето од морков е совршено за оние кои сакаат комбинирање храна. Рецептот е алтернатива на пире од компири.

Мелени паштети без ролни за леб

Рецептот за мелени паштети без ролни за леб има многу пикантен вкус и е идеален за fansубителите на комбинирање храна.

Комбинирањето храна е трендовски - но како функционира?

Диетата според теоријата за комбинирање на храна на Хауард Хеј првенствено не се однесува на диета за слабеење, како што често се постулира, туку за превентивни мерки кои спречуваат телото да стане премногу кисело. Фактот дека килограмите исто така можат да паднат е претежно добредојден несакан ефект, но оној што е во преден план денес. Лекарот од Newујорк Хауард Хеј го развил Комбинирање на храна во 1907 година, врз основа на претпоставката дека истовремено внесување на протеини и јаглехидрати доведува до закиселување на организмот.

Според теоријата на Хеј, скоро сè може да се јаде, освен пулсирања. Сепак, внесувањето храна треба да се оддели во храна што содржи протеини и јаглени хидрати. Но, во овој принцип има и храна која се смета за неутрална и може да се јаде со секој оброк. На пример, салати, зеленчук (освен пулсирања), одредени овошја, кикирики, печурки и млечни производи со содржина на маснотии од најмалку 60%. Масла и масти се исто така дозволени во секое време.

Практично сите видови леб, колачи, производи од општо брашно од пченица, тестенини, ориз, компири, засладувачи (вклучително и мед) и банани се сметаат за храна што содржи јаглени хидрати. Оваа група храна треба да се користи како појадок и за вечера наутро Рецепти за комбинирање храна Биди подготвен. За ручек, комбинацијата на храна вклучува храна што содржи протеини, како што се риба или морска храна, месо, млечни производи со содржина на маснотија помала од 50%, производи од соја, разни овошја, како и јајца и ореви.

Како некој треба да изгуби тежина кога сè може да се јаде? Во многу рецепти што се случуваат денес, протеините и јаглехидратите се комбинираат едни со други и, во однос на метаболизмот, се надополнуваат едни со други на начин што го забавува варењето на храната и на тој начин промовира акумулација на маснотии во организмот. Добри примери се хамбургери или курвист со помфрит. Таквите „гревови“ не функционираат во принципот на комбинирање храна, бидејќи се состојат од протеини и јаглехидрати.

---