Рецепти за микробранова печка Здрави рецепти за микробранова печка - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Нема време навистина да ја лулате дрвената лажица? Нема проблем - ви даваме совети како да подготвите брзи, но и здрави јадења со микробранова печка.
Микробрановата печка сега стана составен дел од кујната - но неговата репутација сè уште не е најдобра. Малиот, корисен уред честопати се поврзува со подготвени оброци кои не се дел од здравиот начин на живот. Она што многумина не го знаат: исто така можете да подготвите вкусна храна во микробранова печка на здрав начин.
Лабава ронлива
Дали секогаш треба да биде леб или корнфлекс за појадок? Не! Користете ја вашата микробранова печка и зачинете го утрото со овој рецепт: Измешајте снегулки од овес со млеко во сад заштитен од микробранова печка и потоа загревајте една до две минути - мешајте помеѓу нив за да не се залепат снегулките. Потоа додадете половина чаша пире од тиква и неколку семки од тиква - потоа загревајте уште 20 секунди. Овој појадок можете да го засладите со малку цимет и шеќер.
Мешани јајца во микро
Молам? Ова функционира? Слушнавте така! Ако имате убав појадок, не мора да стоите на шпоретот. Измешајте едно големо јајце со белки од две други јајца, додајте го ова во сад со рендан чедар, бибер и сол и загрејте ја смесата во микробранова печка на највисока поставка една минута. Потоа промешајте повторно, па повторно ставете го во микрофон уште една минута (или подолго ако е потребно). Потоа сервирајте со малку рендано сирење.
Тортила пица
Класик за брза храна не мора да мора да се готви во рерна - и не мора да биде толку нездрав како што сугерира неговата репутација. Се шири сос од пица на тортилја од цело зрно (по лице) и се става неколку листови спанаќ и парчиња моцарела. Ако ви се допаѓа месото, можете да додадете исечени гради од мисирка. Загрејте ја пицата со тортилја во микробранова печка околу една минута - или додека не се стопи сирењето.
Слатка клубенот
Слаткиот компир по лице се прободува неколку пати со вилушка и потоа се загрева во микробранова печка (околу 12-15 минути). Во меѓувреме, во сад заштитен со микробранова печка, измешајте неколку црни грав со исечен домат и малку маслиново масло и додадете малку сол, ким и коријандер. Потоа загревајте во микробранова печка две до три минути. Потоа пресечете го слаткиот компир без да го делите сето тоа и прелијте го со гравот. Послужете ја целата работа со малку кисела павлака и по избор салата.
Земете ги јаболките од дрвото!
Компот од јаболка може да се сервира со сите видови јадења - солени и слатки. Не мора да поминувате долго време во кујната, ако во неа има микробранова печка. Едноставно излупете и јадрете јаболка и исечете ги на мали парчиња. Додадете малку вода во сад заштитен од микробранова печка и засладете ги јаболките или со шеќер и/или цимет. Доколку сакате да го зачините компотот од јаболка, можете да додадете и суво грозје пред целата работа да се загрее во микро за шест до осум минути.
За оние со сладок заб
Не е особено баран, но сè повеќе вкусен: стопете шипка црно чоколадо во микробранова печка и потоа користете го за натопување. Без разлика дали станува збор за класични јагоди или друго овошје - нема ограничувања во фантазијата (и гладот). Ако сакате банани, можете да ги исечете на кришки, да ги истурите со растопеното чоколадо и да ги прелиете со малку маснотии со природен јогурт. Добар апетит!