Рецепти за Montignac - чоколадна торта со микробранова печка - диета со Montignac - Форум

# 1 пон

  • рецепти
  • Држави
  • Објава од 1958 година
    • Локација: Канада (GTA)

    Драги мои, најдов страница со ниски рецепти за јаглени хидрати - многу добра за Монти.

    Бидејќи знам дека сакаш слатки, ќе започнам со нив.

    Не сум ги пробал, но ќе ја објавам сликата и ќе ги преведам за да бидат достапни тука за секого.
    (ако тоа не е нивно место овде (бидејќи тие не се обидуваат од нас - сепак - тие се согласуваат да бидат преместени на вистинското место)

    Ако сакаш да ми подадеш подадена рака, преведуваш и ти.

    Почнувам со колачи и пити (Поглавје I)

    Чоколадна торта „3 минути“ - во микробранова печка

    чоколадна

    1/4 чаша брашно од бадем
    1 лажица какао
    1/4 лажиче прашок за пециво    3 лажици плус 1 лажичка гранулирана Спленда (или фруктоза - н.т.) или еквивалентна течност Спленда
    2 лажички путер, мек
    1 лажица вода
    1 или

    Измешајте бадемово брашно, какао, прашок за пециво и засладувач. Користете стаклена чаша од 500мл. Потоа измешајте ги путерот, водата и јајцето. Добро измешајте со лажица или вилушка. Соберете го тестото на работ со шпатула. Покријте го садот со про plasticирна фолија * и оставете го да дише преку процеп исечен на средина на пластиката. Ставете го во микробранова печка на висока температура 1 минута, додека не се испече, но останува малку мек на површината. ( Го напуштив мојот за 1мин 20 сек. - бр ) Оставете го полека да се излади и послужете го топол, застаклен со шлаг, или целосно разладен и стаклен по желба.

    Резултатот е 2 порции.
    Може да се замрзне.

    Со прекрасен гранулиран:
    По порција: 237 калории; 22g маснотии; 7g протеини; 7гр јаглехидрати; 3g влакна; 4g нето јаглехидрати

    Со извонредна течност:
    По порција: 227 калории; 22g маснотии; 7g протеини; 5гр јаглехидрати; 3g влакна; 2g нето јаглехидрати

    Неверојатно лесно се прави и се користат состојки со најнизок гликемиски индекс што ги имаме при рака. Кваси го мегдалевото брашно. Отстранете ги сите поголеми парчиња и текстурата на тестото ќе биде пофина, полесна. Би експериментирал додавајќи други зачини, како што се портокал, бадем или ванила.

    Заборавив да го фотографирам парчето, да видам како изгледа внатрешноста. Денес, исто така, направив крем од бадем и мина многу добро со овој countertop.

    * Сега сфатив дека заборавив да го обложам со пластика, но излезе многу добро. Мислам дека пластиката ја одржува веројатно многу мека, веројатно повеќе како „тпрт пудинг“ во текстура.