Рецепти за нискокалорични готвачи на модар патлиџан

Модар патлиџан со урда и домат

брз, нискокалоричен, ефтин и вкусен

Модри патлиџани со малку маснотии

SiS вечера, малку јаглени хидрати, брза, лесна, малку маснотии, малку калории

Тестенини со сос од домати од модар патлиџан

Здраво, вкусно и едноставно јадење. Вегански, вегетаријанец и нискокалоричен. Совршен за брза вечера после работа.

Саксака од модар патлиџан и тиквички

едноставен, вегетаријанец, турски стартер што може да се сервира ладен или топол, многу нискокалоричен

Потопете модар патлиџан

нискокалорично и здраво

Антипасти од модар патлиџан

многу малку маснотии, малку калорични и здрави

Тепсија од компири и модар патлиџан

малку калории, малку маснотии, вегетаријанска и вкусна

Модар патлиџан, сладок компир и тепсија за фета

вегетаријанец, нискокалоричен и со свежи билки

Лесни пици од модар патлиџан

лесен, брз и нискокалоричен, погоден за ниски хидрати

исполнета модри патлиџани

погоден за ww, малку маснотии, малку калории

Лазања мелено од модар патлиџан и спанаќ

Нискокалорично, приближно 450 kcal/порција

Модар патлиџан - домат - салата

Идеално како гарнир

Турски тиквички - чорба од модар патлиџан со тартар

Зачинета модар патлиџан

Печен модар патлиџан

Со малку маснотии, брз почетник

Муале - модар патлиџан и леќа полека пржени

вегетаријанско јадење од јужна Турција

Натопи медитеранско модар патлиџан

вкусно со леб, тестенини или храна на скара

Полнети патлиџани вегетаријанец

Модар патлиџани со зачинет зеленчук наполнет зеленчук

Слатка модар патлиџан со лук

Исечете ги модрите патлиџани на коцки 3х3 см. Загрејте 3 лажици масло во вок, додајте половина од модри патлиџани и пржете на силен оган 5 минути со постојано мешање, додека не поруменат. Ставете ги модри патлиџани на чинија

Полнета модар патлиџан печен со сирење

WW 9P по порција според про поени

Меланзан

Модар патлиџан - тофу - тава

Исечканиот кромид и лук на кратко пропржете ги во нелеплива тава исецкан кромид и лук со доматна паста и сос од Вустершир, додајте тофу на коцки, пропржете кратко. Потоа додадете модар патлиџан исечен на половина, превртете го

Модар патлиџан, бибер, домат и тепсија од кокос

шири чувство за одмор на Карибите, веган, може да се подготви добро

Тестенини со модар патлиџан, тиквички и сос од домати

сопствен рецепт, користете остатоци ако повторно купив премногу зеленчук

Ориз од домати со модар патлиџан

Варете ориз. Исечете коцки од модри патлиџани и кромид, исечете го празот на ленти и додадете го мелениот лук. Исечете ги доматите на коцки. Загрејте 6 лажици масло од вок. Пржете го празот, лукот, кромидот и модриот патлиџан во вок. Додадете домати и приближно 5 ул

---