Рецепти за семејна кујна за бебиња
На шест месеци, бебињата се подготвени за повеќе од само млеко - сега конечно е време за каша! Составивме одличен избор за вас. Сите рецепти се објаснети чекор по чекор. Се обложувам дека дури и мама и тато ќе имаат наводнување на устата?
Најважните прашања и одговори за Комплементарна храна можете да го прочитате овде.
Каша од овес и бадем со манго
Покрај калциумот и витаминот Б, бадемите обезбедуваат и магнезиум, кој активира бројни ензими во организмот. Рецептот можете да го најдете овде.
Пире од компири и спанаќ со јајце
Спанаќот содржи растително железо - иако не скоро онолку колку што се претпоставуваше претходно. Но, заедно со витаминот Ц од сокот од портокал, тој добро се апсорбира. Рецептот можете да го најдете овде.
Дуња и правописна каша
Влакната во дуња и целата правопис го помагаат варењето на бебето и ги одржуваат сити подолго време. Рецептот можете да го најдете овде.
Каша од цвекло со лосос
Мешавината на растителни протеини во овес и животински протеини во лосос е идеална за растот на бебето. Рецептот можете да го најдете овде.
Каша од тиквички, компири и месо
Витаминот К содржан во тиквички е важен за згрутчување на крвта. Рецептот можете да го најдете овде.
Овошна каша од амарант
Во втората половина на животот, резервите на железо кај бебето во матката се доста потрошени. Добавувачи на железо како што се Б. Амарантот е сега важен. Рецептот можете да го најдете овде.
Каша од просо од јагода
Во втората половина на годината, потребата на бебето за железо се зголемува. Просото е добар снабдувач со зеленчук за ова. Витаминот Ц во јагодите ја подобрува апсорпцијата на минералот. Рецептот можете да го најдете овде.
Пире од тиква со говедско и просо
Тиквата и морковот се добри извори на бета-каротен, претходник на витамин А. Ова е важно за растот, имунолошката одбрана и развојот на клетките и ткивата. Рецептот можете да го најдете овде.
Каша од кале, компир и орев
Оревите обезбедуваат вредни омега-3 масни киселини кои телото не може да ги произведе, но им се потребни за раст. Оваа маст и протеините во оревчето го заменуваат месото во зеленчукови каши. Рецептот можете да го најдете овде.
Реге од репка со црн дроб
Црниот дроб не само што содржи многу фолна киселина, туку ги содржи и сите витамини од групата Б, витамини А и Д и железо. Рецептот можете да го најдете овде.
Пире од компири и моркови со риба
Бидејќи малку витамин Д се формира во кожата во зима поради недостаток на сонце, добро е ако бебињата редовно добиваат риба како снабдувач на витамин Д. Рецептот за ова можете да го најдете овде.
Каша од гриз од малина
Зрнести зрна и млеко од цело зрно му обезбедуваат на бебето важни витамини од групата Б. Овие играат клучна улога во нервниот систем, како и во енергетскиот метаболизам, а со тоа и за целиот развој. Рецептот можете да го најдете овде.
Каша од јачменско млеко со мандарина
Бисерниот јачмен е тркалезно, полирано зрно од јачмен, кое многу добро се поднесува. Целото млеко обезбедува важен протеин. Рецептот можете да го најдете овде.
Пулпа од репка (на залиха)
Репа е лесна и лесно се вари. Пилешкото обезбедува висококвалитетен, лесно сварлив протеин. Рецептот можете да го најдете овде.
Двопек и каша од морков
Двопек од цели зрна и тахини се богати со растителни влакна, што ќе помогне да се заштити вашето бебе од запек. Рецептот можете да го најдете овде.
Каша од тестенини од швајцарска блитва
Цели житарки и зеленчук обезбедуваат железо, додека витаминот Ц во сокот од јаболко ја промовира неговата достапност. Рецептот можете да го најдете овде.
Правопис каша со јагоди
Спел содржи многу целулоза. Нерастворливите влакна ги стимулираат движењата на дебелото црево и се спротивставуваат на запекот. Рецептот можете да го најдете овде.
Говедско и цвекло обезбедуваат витално железо. Го поддржува формирањето на крв и транспортот на кислород во крвта. Рецептот можете да го најдете овде.
Медитеранско пире од зеленчук со јагнешко месо
Јагнешкото содржи многу железо, кое на вашето дете му треба по првите шест месеци од животот за да ги надополни своите залихи. Рецептот можете да го најдете овде.
Каша од праска Мелба
Овошјето и производите од житни култури обезбедуваат влакна, кои промовираат варење и здрава цревна флора. Рецептот можете да го најдете овде.
Тофу е направен од соја и затоа содржи здрави растителни масти. Високата содржина на протеини го прави добар додаток на диета со малку месо. Рецептот можете да го најдете овде.
Каша од костен и пашканат со патка
Костените обезбедуваат калиум во концентрирана форма. И од сите јаткасти плодови тие содржат најмало количество маснотии. Рецептот можете да го најдете овде.
Каша од мандарина гриз
Мандарините се благи агруми. Тие го зајакнуваат имунитетот. Витаминот Ц што го содржи, исто така, помага да се искористи железото од житото. Рецептот можете да го најдете овде.
Пченкарна каша од артишок во Ерусалим со мисирка
Артишокот од Ерусалим содржи инулин, јаглени хидрати кои се разложуваат само од бактерии во дебелото црево и со тоа се стимулира варењето на храната. Рецептот можете да го најдете овде.
Полента и спанаќ каша со јајце
Дури и ако сега често се зборува за спротивното: Спанаќот е добар извор на железо, како и жолчката. Рецептот можете да го најдете овде.
Каша од сладок компир и говедско месо
Колку е посилна бојата на слаткиот компир, толку е поголема содржината на бета-каротин. Овесот го навикнува вашето бебе на глутен. Рецептот можете да го најдете овде.
Каша од целер и спанаќ
Најдобро е полека да го навикнете вашето бебе на ароматичен зеленчук. Целерот со својот благ пикантен вкус содржи многу калиум, магнезиум и калциум. Овес и спанаќ обезбедуваат железо. Рецептот можете да го најдете овде.
Каша од јагода-овес-бадем
Оваа попладневна каша го зајакнува имунитетот со витамин Ц и фолна киселина од јагоди, витамин Е и незаситени масни киселини од бадеми. Рецептот можете да го најдете овде.
Каша од пунџа од јагода
Ролатот обезбедува влакна и на тој начин - заедно со јагодите што содржат вода - обезбедува добро функционирање на варењето на храната. Рецептот можете да го најдете овде.
Каша од компири Колраби со риба
Овој дел од каша опфаќа 80 проценти од дневните потреби за јод. Рецептот можете да го најдете овде.
Каша од компир, брокула и телешко месо
Брокулата не само што обезбедува калциум за јаки коски и заби, туку и селен што го зајакнува имунитетот. Рецептот можете да го најдете овде.
Каша од ориз и диња
Влакната во житото од ориз од цели зрна го стимулираат варењето. Рецептот можете да го најдете овде.
Каша од тиква и јаболко
Влакната во житото од ориз од цели зрна го стимулираат варењето. Рецептот можете да го најдете овде.
Каша од говедско месо од брокула со кускус
Природните каротеноиди во брокулата ги штитат клетките од напади на слободните радикали и го зајакнуваат имунитетот. Рецептот можете да го најдете овде.
Каша од артишок во Ерусалим со патка
Артишокот од Ерусалим го поддржува варењето и цревната флора со инулин со влакна. Рецептот можете да го најдете овде.
Леб од банана од чоколадо
Зрелите банани се добри извори на калиум и се природно многу слатки. Ова заштедува шеќер при печење. Рецептот можете да го најдете овде.
Каша од палента од спанаќ
Со витамин Ц од сок од јаболко, железото во спанаќот може подобро да се апсорбира. Цинк и магнезиум од палента се добри за силен имунолошки систем. Рецептот можете да го најдете овде.
Каша од малина
Калциумот во млекото промовира градење на коските. Овој ефект е поддржан од многу магнезиум од малини. Рецептот можете да го најдете овде.
Каша од двопек од Мирабел
Ручек каша се заедно со вода. Влакната во бисквитот го поддржуваат варењето на храната. Сливите „мирабел“ обезбедуваат калиум за мускулна функција. Маслото од репка е важно за развојот на мозокот. Рецептот можете да го најдете овде.
Пире од тиква со тахини
Од шестиот месец па натаму, продавниците за железо стануваат оскудни. Ironелезото го поддржува формирањето на крв. Оваа каша потекнува од тахини (турска паста од сусам). Витаминот Ц во сокот ја подобрува неговата апсорпција. Рецептот можете да го најдете овде.
Пулпа од грозје од костен
Костените содржат многу јаглехидрати и малку маснотии, па оттука и нивната конзистентност во брашно. Тие се благи и лесни за варење - идеални за бебиња. Рецептот можете да го најдете овде.
Каша од лосос и праз
Свежиот лосос содржи вредни есенцијални масни киселини. Тие го поддржуваат растот на клетките, перформансите и мозочната активност. Рецептот можете да го најдете овде.
Каша од цвекло
Цвеклото и овесот обезбедуваат железо во оваа вегетаријанска каша за ручек. Витамин Ц од компири и сок од јаболко ја поддржува подобрата апсорпција на железо во организмот и го зајакнува имунитетот. Рецептот можете да го најдете овде.